.jpg "Потужний напій від безсоння")
Потужний напій від безсоння
2017-08-25 23:35:53
Сон - це дуже важливо, і його відсутність може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Недолік сну може викликати гіпертонію, перепади настрою, стрес, погане функціонування мозку і проблеми з серцем.
Дослідження показало, що у людей, які сплять менше 6 годин, може збільшитися ризик захворювання коронарної артерії на 23%, ніж ті, хто спить довше 7 годин.
У людей з проблемами з сном виникають серцеві захворювання на 79% частіше, ніж у тих, хто спить нормально.
Сьогодні через різні проблеми багато людей страждають від розладу сну. Ці люди потребують допомоги, щоб повноцінно виспатися і допомогти своєму здоров'ю.
Ось основні ознаки позбавлення сну:
- Депресія або тривога.
- Прокидатися дуже рано.
- Погана концентрація.
- Втома уранці.
- Втрата пам'яті.
Перевага отримання достатнього сну:
- Сильна імунна система
- Відмінний настрій.
- Велика концентрація і розумове благополуччя.
Багато людей застосовують снодійні пігулки для вирішення своїх проблем, але ви повинні знати, що є природні способи поліпшити свій сон!
Вам треба тільки випита чашку цього дивовижного чаю перед сном.
Необхідні інгредієнти:
- Один органічний банан.
- Щіпка кориці.
- Невелика каструлька з водою (приблизно 500 мл).
Спосіб приготування:
Закип'ятіть воду, зріжте бананові кінці і додайте банан у воду. Залиште його на десять хвилин, а потім процідіть воду. Помістіть чай в чашку і додайте трохи кориці. От і все!
Застосування:
Ви повинні випити цей чай не більше ніж за одну годину перед сном.
Багатство бананів, клітковиною, вітаміном С, магнієм, калієм допоможе організму розслабитися, а кориця в чаї, забезпечить спокій і легкість засипання.
Нові публікації
-
Перед майбутніми батьками стоїть безліч приємних клопотів, пов'язаних із підготовкою до появи малюка. Одним із найважливіших завдань є вибір транспорту для... -
Дізнайтеся, як безпечно зробити зуби білосніжними без шкоди для емалі: сучасні методи, лазерне відбілювання, догляд та поради від стоматологів. ... -
В сучасному світі, де якісний відпочинок стає запорукою здоров’я та продуктивності, обрати правильні товари для сну є критично важливим. Бренд EUROSLEEP, в... -
Ніщо не зрівняється із задоволенням, яке дарує відпочинок у басейні з джакузі посеред мальовничих Карпат. Це ідеальне місце, щоб розслабитися, відновити си... -
Жіноче здоров'я - це не лише відсутність хвороб, а й гармонійне функціонування всього організму. Комплексний підхід до профілактики та лікування допомагає ... -
Вирівнювання нігтьової пластини - це одна з базових процедур, яка забезпечує ідеальний вигляд манікюру та створює бездоганну основу для такого рішення, як ... -
У сучасному світі, де інформація буквально ллється рікою з усіх джерел, учням буває важко впоратися зі шкільною програмою самостійно. Стрімкий темп навчанн... -
Сьогодні бізнес активно інтегрується в онлайн-простір: соціальні мережі, сайти, електронні розсилки стають основними інструментами для залучення клієнтів. ... -
Онлайн-шопінг дозволяє заощадити масу години та сил, позбавляючи необхідності бігати по магазинах у пошуках потрібної речі. доставку. Це значно спрощує про... -
Трансформаційна гра Ліла – це глибока духовна практика, яка допомагає дослідити внутрішній світ, знайти відповіді на важливі запитання та зрозуміти, як рух...