Міфи про користь води сильно перебільшені

Після прочитання порад про те, що щодня необхідно пити, якомога більше води, люди починають випивати мало не по три літри води в день. Адже усі прибічники такого питва упевнені, що при цьому вони виводять токсини з організму. Але учені говорять - це усього лише помилка.

Ама, так звані токсини - знаходяться в глибоких шарах семи Дхату (7 найважливіших тканин нашого організму), 16 Шротах ( 16 важливих каналів, що служать для перенесення грубої і тонкої матерії), і просто водою це не вивести, оскільки Ама своєю жирністю нагадує Капху

А як Ви думаєте, чи можна звичайною водою, та ще і холодною змити жир? Навіть гарячою водою зробити це буде нелегко, тим більше що людина не здатна пити гарячу воду ковтками. Усі ми для змивання жиру використовуємо додаткові кошти.
З цього виходить, що щедре питво ніколи не допоможе у виведенні токсинів. А якщо у вас ще до того ж слабкі нирки, то можна завдати шкоди усьому організму.

Звичайно ж, кожній людині потрібна рідина, але в розумних кількостях. Наш організм і так на 90 відсотків складається з води. Так що поради з поглинання щедрого питва, зовсім не є правильними. Особливо для Капхи.

Доктор М.А. каже, що "агітація за надмірне питво, а також реакція людей, просто дивує". З недавнього часу просто величезна кількість людей, довіряючи рекламі і сподіваючись на зцілення, починають пити воду у величезних кількостях. При цьому вважаючи, що чим більше рідини спожито, тим менше токсинів і шлаків залишилося в організмі. Найменший рекомендований об'єм випитого має бути не менше трьох літрів. І, до речі, компот, сік або чай в рахунок не входять.

До того ж цю агітацію за щедре питво підтримують безліч аюрведичних фахівців. Вони звертаються до людей за допомогою публікацій і інтернет-розсилок. При цьому або забуваючи, або взагалі не знаючи рекомендації "Чарака Самхіти". У ній говориться, що під час прийому їжі треба розрахувати кількість води, щоб одна третина нашого шлунку заповнилася твердою їжею, друга третина - рідиною, а третя була порожньою, залишаючи місце для руху Тридоша.

Древні коментатори стверджують: місце для твердої їжі можна збільшити. Для цього необхідно подумки розділити шлунок на чотири частини, відповідно дві частини під тверду їжу, одну під рідину, а що залишилася залишити вільною.

Відштовхуючись від вищевикладеного, слідує що прийом рідини повинен співпадати з часом прийому їжі (Аштанга Хгидайа Самхіта 1.8.47-54.). В якості запивання їжі, яка приготована з пшеницею і ячменем, ідеально підійде холодна вода. Також підходить і після вина, меду, йогурту, а ще отруєної їжі.

Тепла вода ж рекомендована після багатої крохмалем їжі, знежиреного молока, ферментованих напоїв і сироватки.