Лужне харчування попередить виникнення ракових клітин

"Нехай ваша їжа стане вашими ліками, і нехай ваші ліки стануть вашою їжею". Мудрий Гіппократ, котрий вважається батьком медицини, вже більше 2000 років знав, що їжа є найпотужнішим цілющим засобом.

На жаль, сьогодні мало хто наслідує цю істину і використовують дорогі фармацевтичні препарати з множиною побічних ефектів.

Якщо ви шанувальник натуральних засобів, ви, можливо, вже чули про кислотно-лужний баланс.

Основні принципи кислотно-лужного балансу:

- Кислотні продукти провокують розвиток хвороб і запалення.

- Лужні продукти покращують нашу кров і захищають нас від хвороб.

Тому нічого немає краще, ніж лужне харчування. У всьому світі багато людей дотримуються такого харчування. Чи важко застосовувати лужне харчування?

Не важко, але потрібна дисципліна, щоб зменшити, а в деяких випадках навіть відмовитися від:

- Алкогольних напоїв

- Молочних продуктів

- Червоного і жирного м'яса

- Кави

- Цукру

- Клейковини

Лужне харчування в основному складається з темно-зелених листових овочів і інших лужних продуктів, а також включає горіхи і насіння.

Вживання певних фруктів треба контролювати, через цукор в них.

Так, цукор - це цукор, незалежно від його походження.

Якщо ви сумніваєтеся в ефективності лужного живлення, проведіть тест на десять днів і подивіться на результати.

Багато людей думають, що лужне харчування означає відмову від всього, що смачно, але це не так.

Лужна їжа може бути досить смачною - це залежить тільки від вашої творчості.

Подивіться, що добре для підлуговування організму:

- Авокадо

- Брокколі

- Капуста

- Кале

- Морква

- Цвітна капуста

- Цукіні

- Селера

- Гриби

- Морські водорості

- Курка

- Льняна олія

- Огірки

- Часник

- Лимон

- Лайм

- Мандарин

- Проростки люцерни

- Мед

- Ківі

- Часник

- Салат

- Оливкова олія

- Цибуля

- Апельсин

- Папайя

- Петрушка

- Ананас

- Квіноа

- Редька

- Кавун

- Гарбуз / кабачки / баклажани

- Насіння кунжуту

Різноманітність велика, чи не так?

Але є і дещо, що треба уникати, окрім продуктів, про які ми вже говорили, таких як:

- газоподібні напої (солодкі і енергетичні напої).

- Рафіновані продукти: білий хліб, торти, макарони і інші вироби з білого борошна.

- Тримайтеся чимдалі від кави, чорного чаю, жирної їжі, обробленого м'яса, алкоголю і сигарет, оскільки вони роблять наше тіло досить кислотним.

- Не форсуйте події, переходьте на правильне харчування поступово і незабаром ви відчуєте себе набагато краще і бадьоріше і ви позбавитеся від багатьох проблем зі здоров'ям.

Ще одна порада: використовуйте сіль хорошої якості, така ​​як гімалайська сіль.

Завжди консультуйтеся з лікарем, якщо у вас серйозні проблеми зі здоров'ям.