1.jpg "Кунжут в боротьбі з поганим холестерином")
Кунжут в боротьбі з поганим холестерином
2016-09-12 23:01:36
Кунжут використовувався в їжі ще древніми єгиптянами і додавав до усіх страв дуже м'який горіховий і ніжний присмак. Ця спеція вважається однією з найдавніших, що використовується людьми і, поза сумнівом, корисною.
У кунжуті дуже багато клітковини, мінералів і корисних вітамінів, які такі потрібні кожній людині. Завдяки їх загальній дії відбувається пониження холестерину в крові і знижується ризик появи різних захворювань серця, крові і судин.
Це насіння дуже добре впливає на стан організму і ось ще деякі його позитивні сторони:
У кунжуті дуже багато клітковини, мінералів і корисних вітамінів, які такі потрібні кожній людині. Завдяки їх загальній дії відбувається пониження холестерину в крові і знижується ризик появи різних захворювань серця, крові і судин.
Це насіння дуже добре впливає на стан організму і ось ще деякі його позитивні сторони:
- зміцнює кістки і протистоїть появі остеопорозу;
- відмінно підтримує здоровий стан зубів і запобігає кровотечі ясен;
- має протиракові властивості;
- підвищує настрій і має протизапальну дію;
- уповільнює процес старіння.
Звичайно ж, ложками кунжут просто так їсти не будеш. Тому варто його використовувати під час приготування випічки (додавати кунжутне насіння безпосередньо в тісто), додавати його в салат з брокколі і соком лимона, робити з насіння пасту тахини і використовувати його в якості закуски або мастити на хліб.
Можна знайти дуже багато рецептів з використанням кунжуту і, таким чином, регулярно його вживати в різних варіаціях.
Нові публікації
-
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр...