1.jpg "Кунжут в боротьбі з поганим холестерином")
Кунжут в боротьбі з поганим холестерином
2016-09-12 23:01:36
Кунжут використовувався в їжі ще древніми єгиптянами і додавав до усіх страв дуже м'який горіховий і ніжний присмак. Ця спеція вважається однією з найдавніших, що використовується людьми і, поза сумнівом, корисною.
У кунжуті дуже багато клітковини, мінералів і корисних вітамінів, які такі потрібні кожній людині. Завдяки їх загальній дії відбувається пониження холестерину в крові і знижується ризик появи різних захворювань серця, крові і судин.
Це насіння дуже добре впливає на стан організму і ось ще деякі його позитивні сторони:
У кунжуті дуже багато клітковини, мінералів і корисних вітамінів, які такі потрібні кожній людині. Завдяки їх загальній дії відбувається пониження холестерину в крові і знижується ризик появи різних захворювань серця, крові і судин.
Це насіння дуже добре впливає на стан організму і ось ще деякі його позитивні сторони:
- зміцнює кістки і протистоїть появі остеопорозу;
- відмінно підтримує здоровий стан зубів і запобігає кровотечі ясен;
- має протиракові властивості;
- підвищує настрій і має протизапальну дію;
- уповільнює процес старіння.
Звичайно ж, ложками кунжут просто так їсти не будеш. Тому варто його використовувати під час приготування випічки (додавати кунжутне насіння безпосередньо в тісто), додавати його в салат з брокколі і соком лимона, робити з насіння пасту тахини і використовувати його в якості закуски або мастити на хліб.
Можна знайти дуже багато рецептів з використанням кунжуту і, таким чином, регулярно його вживати в різних варіаціях.
Нові публікації
-
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив...