1.jpg "Кунжут в боротьбі з поганим холестерином")
Кунжут в боротьбі з поганим холестерином
2016-09-12 23:01:36
Кунжут використовувався в їжі ще древніми єгиптянами і додавав до усіх страв дуже м'який горіховий і ніжний присмак. Ця спеція вважається однією з найдавніших, що використовується людьми і, поза сумнівом, корисною.
У кунжуті дуже багато клітковини, мінералів і корисних вітамінів, які такі потрібні кожній людині. Завдяки їх загальній дії відбувається пониження холестерину в крові і знижується ризик появи різних захворювань серця, крові і судин.
Це насіння дуже добре впливає на стан організму і ось ще деякі його позитивні сторони:
У кунжуті дуже багато клітковини, мінералів і корисних вітамінів, які такі потрібні кожній людині. Завдяки їх загальній дії відбувається пониження холестерину в крові і знижується ризик появи різних захворювань серця, крові і судин.
Це насіння дуже добре впливає на стан організму і ось ще деякі його позитивні сторони:
- зміцнює кістки і протистоїть появі остеопорозу;
- відмінно підтримує здоровий стан зубів і запобігає кровотечі ясен;
- має протиракові властивості;
- підвищує настрій і має протизапальну дію;
- уповільнює процес старіння.
Звичайно ж, ложками кунжут просто так їсти не будеш. Тому варто його використовувати під час приготування випічки (додавати кунжутне насіння безпосередньо в тісто), додавати його в салат з брокколі і соком лимона, робити з насіння пасту тахини і використовувати його в якості закуски або мастити на хліб.
Можна знайти дуже багато рецептів з використанням кунжуту і, таким чином, регулярно його вживати в різних варіаціях.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...