1.jpg "Кунжут в боротьбі з поганим холестерином")
Кунжут в боротьбі з поганим холестерином
2016-09-12 23:01:36
Кунжут використовувався в їжі ще древніми єгиптянами і додавав до усіх страв дуже м'який горіховий і ніжний присмак. Ця спеція вважається однією з найдавніших, що використовується людьми і, поза сумнівом, корисною.
У кунжуті дуже багато клітковини, мінералів і корисних вітамінів, які такі потрібні кожній людині. Завдяки їх загальній дії відбувається пониження холестерину в крові і знижується ризик появи різних захворювань серця, крові і судин.
Це насіння дуже добре впливає на стан організму і ось ще деякі його позитивні сторони:
У кунжуті дуже багато клітковини, мінералів і корисних вітамінів, які такі потрібні кожній людині. Завдяки їх загальній дії відбувається пониження холестерину в крові і знижується ризик появи різних захворювань серця, крові і судин.
Це насіння дуже добре впливає на стан організму і ось ще деякі його позитивні сторони:
- зміцнює кістки і протистоїть появі остеопорозу;
- відмінно підтримує здоровий стан зубів і запобігає кровотечі ясен;
- має протиракові властивості;
- підвищує настрій і має протизапальну дію;
- уповільнює процес старіння.
Звичайно ж, ложками кунжут просто так їсти не будеш. Тому варто його використовувати під час приготування випічки (додавати кунжутне насіння безпосередньо в тісто), додавати його в салат з брокколі і соком лимона, робити з насіння пасту тахини і використовувати його в якості закуски або мастити на хліб.
Можна знайти дуже багато рецептів з використанням кунжуту і, таким чином, регулярно його вживати в різних варіаціях.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...