Дослідження показують: кава покращує інтелект

Кофеїн в різних кількостях міститься в шоколаді, чаї, какао, розчинній каві, енергетичних напоях і в кока-колі. Кофеїн шкідливий, але не у всьому. У кофеїну є свої протипоказання, але і свої корисні властивості. Ученими було доведено: кофеїн має великий вплив на нормальний розвиток інтелектуальних здібностей людини.

Фахівці стверджують, що одна чашка кави з ранку робить сприйнятливішим до отримання інформації упродовж усього дня, покращує процес запам'ятовування інформації. Для того, щоб дійти такого висновку експерти провели експеримент, який тривав 2 дні. В ході цього дослідження на самому початку на першому етапі людям показували фотографії впродовж декількох хвилин. Потім одній групі давали пігулки з 200 міліграмами кофеїну, а другій плацебо.

Другий етап експерименту проходив наступного дня. Цим людям показували набір фотографій, з яких вони повинні були вибрати ті фото, які їм показували напередодні. Як виявилося: перша група людей (ті, хто приймав пігулку з кофеїном) на 30 відсотків частіше вибирали вірні картинки.

Також в цьому експерименті збільшували і зменшували дозу кофеїну. В порівнянні з меншою дозою різниця була помітна. А при збільшеній дозі різниця не помічена. Так що в день людині, для поліпшення пам'яті, достатні 200 мг кофеїну.

Але на жаль, ефект від кофеїну триває не більше 24 годин і тільки для тих людей, які не вживають кофеїн регулярно. Також говориться і про те, що кава допомагає уникнути недоумства, може стати захистом від хвороби Альцгеймера.

У пам'яті людини залишається більше спогадів завдяки кофеїну, які людина не забуває, а, навпаки, через якийсь час відтворити їх чітко.

Лікарі вважають, що у кофеїну немало здібностей того, як конкретно кофеїн зможе посилювати довготривалу пам'ять. У спорті кофеїн, випитий за годину до тренування, допомагає впоратися з важкими навантаженнями.

Втім, незважаючи на позитивну дію кофеїну на пам'ять, не варто забувати і про те, що кофеїн у великих кількостях чинить негативний вплив на діяльність усіх органів людини, неодноразово створюючи проблеми з артеріальним тиском і аритмією. До того ж надмірне захоплення кофеїном може порушити сон. Тому експерти в області медицини знову говорять про те, що усе корисне добре, але тільки в міру. Тому пийте збадьорюючі напої в розумних межах.