До чого призводить нестача біотину
2017-11-14 15:00:30
Біотин, для тих, хто не знає, також називається вітаміном H, B7 або B8.
Це дуже потужний інгредієнт для лікування волосся, особливо якщо воно випадає.
Відсутність деяких вітамінів і мінералів може викликати ламкість і випадіння волосся і не лише.
У біотин є і інші дивовижні можливості, такі як:
- Зменшувати зайву вагу, оскільки прискорює функціонування метаболізму
- Стимулювати виробництво енергії
- Поліпшити здоров'я нервів і серця
- Усувати затримку рідини і набряки
- Зменшує рівень цукру в крові, що чудово підходить для діабетиків і людей з ожирінням.
- Відрегулювати кров'яний тиск
- Лікує проблеми з шкірою, такі як прищі, дерматити і вугри
- Зміцнює нігті і кутикули
Дізнайтеся, що біотин можна знайти в таких продуктах, як яєчний жовток, печінка, пивні дріжджі, волоські горіхи, солодка картопля, овес, помідори, яблука, банани, цибуля і лосось.
Відсутність цього інгредієнта може викликати не лише втрату волосся і проблеми з шкірою, але також і колення в ногах і руках.
Упізнайте симптоми дефіциту біотин в організмі!
Симптоми дефіциту біотину включають втрату волосся, висипання навколо очей, носа і рота, а також депресію, апатію, проблеми з пам'яттю, м'язовий біль, судоми і колення в ногах і руках.
Біотин, взаємодіючи з гормоном інсуліном, стабілізує вміст цукру в крові, також бере участь у виробництві глюкокинази. Обидва ці чинники важливі при діабеті.
Отже, тепер ви знаєте, що біотин є дуже важливою поживною речовиною.
І якщо ви хочете мати красиву, здорову шкіру, нігті і волосся, вам треба споживати продукти з цією поживною речовиною.
Проведіть тест: якщо у вас є випадіння волосся або ламкі нігті, збільшіть вживання продуктів, які забезпечують біотином.
Незабаром ви побачите велику різницю.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ...
-
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут...
-
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт...
-
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ...
-
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк...
-
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто...
-
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ...
-
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста...
-
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ...
-
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...