Чим небезпечне хропіння і які можуть бути наслідки

Хропіння - дуже поширена і неприємна проблема, яка негативно позначається на якості сну і життя в цілому як самої людини, так і оточення. Ще декілька десятиліть тому обивателі, та і професіонали відносилися до ронхопатії (медична назва цього феномену) з деякою часткою іронії. Але сьогодні все більше людей усвідомлюють, що цей процес, що порушує дихання уві сні, може привести до серйозних наслідків.

Що таке хропіння і як воно виникає

З точки зору медицини, ронхопатія це різкий звук, що походить від вібрації м'яких тканин носоглотки людини під час сну. Відмітимо, що хропуть абсолютно усі. Але і проявляється цей феномен у всіх по-різному. Один видає неприємні звуки всього пару хвилин за ніч, а інший виводить рулади увесь час, відведений на сон. Крім того, чим хропіння голосніше, тим більше воно є небезпекою. Так, на сьогодні зафіксований максимальний рекорд потужності ронхопатії, рівний 130-ти Дб: це все одно що почути, як реве двигун реактивного літака.

Які головні причини виникнення хропіння
Таких причин, насправді, немало. Наприклад, хропіння може свідчити про наявність різних патологій носоглотки : носових поліпів, збільшенні мигдалин і аденоїдів, викривленої носової перегородки. Аномалії розвитку - вузькі носові ходи, маленька нижня щелепа і інш. - також можуть стати причиною хропіння. У чоловіків вірогідність хропіння збільшує надмірну вагу, внаслідок чого жировий прошарок "росте" не лише навколо талії, але також в частині верхніх дихальних шляхів. У жінок хропіння спостерігається рідше, ніж у представників сильної статі, оскільки у чоловіків черевний тип дихання.  Проте гормональний фон, що змінюється, в період менопаузи збільшує шанси виникнення цього неприємного явища і у пані.

Чим небезпечне хропіння

Хропіння небезпечне тим, що тісно пов'язане з проблемою апное. А переривання дихання уві сні підвищує вірогідність летального кінця, оскільки є основним механізмом розвитку серйозних захворювань: інсульту, інфаркту, аритмії серця, гіпертонії.

Коли уві сні людина хропе, вона фактично перебуває в стані задухи - хоче вдихнути, а не може. Тому вночі такі люди не відпочивають і не відновлюють свій організм, а, навпроти, руйнують його.

Якщо хропіння триває не довго, не супроводжується апное і не порушує сон, то, мабуть, особливих причин для тривоги немає. Але якщо людина проспала 8 годин і прокидається з почуттям розбитості, головним болем, втомленим, - це свідчить про те, що уві сні вона випробовувала навантаження, а зовсім не відновлювала свої сили. Слід пам'ятати, що будь-яке порушення сну, у тому числі і хропіння, чинить вплив на якість нашого життя і здоров'я.

Які існують методи лікування хропіння

На сьогодні існує немало методик боротьби з ронхопатієй. Якщо хропіння є наслідком надмірної ваги, то, передусім, слід вирішити цю проблему.

Якщо є захворювання верхніх дихальних шляхів, то необхідно також провести правильне лікування. Цих заходів часто буває досить для позбавлення від періодично виникаючого хропіння.

Застосовується для лікування хропіння і позиційна терапія, коли шляхом підбору спеціальної подушки пацієнтові допомагають міняти те положення тіла, знаходячись в якому він найчастіше хропе. Існують також пристосування, що покращують прохідність дихальних шляхів в процесі сну.