Бурчання в животі - не ознака голоду
2014-05-22 22:38:05
Чий живіт ніколи не заповнював паузу в розмові своїм несподіваним і дзвінким бурчанням? А за цією "треллю" неодмінно йшла фраза "Завітай, час підкріпитися". Проте живіт, що "розговорився", не означає, що вам треба в екстреному порядку "заморити черв'ячка".
Так чому живіт бурчить?
Глибинні гуркоти, що доносяться з живота, або по-науковому "борборигмус" - усього лише чутне свідоцтво звичайної роботи травної системи: змішування їжі і з шлунковим соком і проштовхування її по травному тракту у бік виходу. Бурчання, яке ми чуємо, а іноді і відчуваємо, створюється стінками травного тракту при їх напрузі і розслабленні. Звук стає чутним, оскільки в спорожнілому шлунку не залишилося їжі, яка могла б заглушити або поглинути звук. Якщо ви не їли декілька годин, травна система викидає гормони, що повідомляють мозок про те, що час почати процес перистальтики, - скорочення стінок кишківника, щоб ввібрати поживні речовини і підготувати місце в шлунку для нової їжі.
Гучне бурчання - ознака проблеми?
Допомогти здоровій, але "товариській" травній системі не можна. Це абсолютно природне явище, що не потребує корекції. З іншого боку, якщо бурчання і булькання надмірно гучні і регулярні (наприклад, кожну годину), то за наявності супутніх симптомів: газоутворення, нудоти, закрепу - може йтися про проблеми в роботі травної системи, таких як синдром роздратованого кишківника. У таких випадках по допомогу треба звертатися до гастроентеролога.
Висновок
Прислухайтеся до свого тіла, але не ігноруйте мозок. Оскільки бурчання в животі не є обгрунтованою причиною перекусити, необхідно вивести індивідуальну систему живлення залежно від вашого віку, стану здоров'я і фізичної активності.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...