Бурчання в животі - не ознака голоду
2014-05-22 22:38:05
Чий живіт ніколи не заповнював паузу в розмові своїм несподіваним і дзвінким бурчанням? А за цією "треллю" неодмінно йшла фраза "Завітай, час підкріпитися". Проте живіт, що "розговорився", не означає, що вам треба в екстреному порядку "заморити черв'ячка".
Так чому живіт бурчить?
Глибинні гуркоти, що доносяться з живота, або по-науковому "борборигмус" - усього лише чутне свідоцтво звичайної роботи травної системи: змішування їжі і з шлунковим соком і проштовхування її по травному тракту у бік виходу. Бурчання, яке ми чуємо, а іноді і відчуваємо, створюється стінками травного тракту при їх напрузі і розслабленні. Звук стає чутним, оскільки в спорожнілому шлунку не залишилося їжі, яка могла б заглушити або поглинути звук. Якщо ви не їли декілька годин, травна система викидає гормони, що повідомляють мозок про те, що час почати процес перистальтики, - скорочення стінок кишківника, щоб ввібрати поживні речовини і підготувати місце в шлунку для нової їжі.
Гучне бурчання - ознака проблеми?
Допомогти здоровій, але "товариській" травній системі не можна. Це абсолютно природне явище, що не потребує корекції. З іншого боку, якщо бурчання і булькання надмірно гучні і регулярні (наприклад, кожну годину), то за наявності супутніх симптомів: газоутворення, нудоти, закрепу - може йтися про проблеми в роботі травної системи, таких як синдром роздратованого кишківника. У таких випадках по допомогу треба звертатися до гастроентеролога.
Висновок
Прислухайтеся до свого тіла, але не ігноруйте мозок. Оскільки бурчання в животі не є обгрунтованою причиною перекусити, необхідно вивести індивідуальну систему живлення залежно від вашого віку, стану здоров'я і фізичної активності.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...