8 способів стати щасливою

Наявність величезної суми грошей і дорогих речей не приносить людині задоволення і не зміцнює її психологічне здоров'я. Це висновок, до якого прийшов професор психології Тім Кассер в процесі численних досліджень. У своїй книзі "Бути або мати" він наочно показав, чому наше невгамовне прагнення до багатства створює порожнечу в душі замість щастя.

Ми дізналися, в чому матеріалісти програють тим людям, у яких маяками служать не гроші, імідж і статус, а любов, турбота про людей і довкілля, уміння радіти простим речам.

Так, гроші безумовно потрібні для створення і підтримки належного рівня безпеки. Але після того, як людина досягла стабільного рівня доходів, що перевищує рису бідності, подальше зростання фінансового добробуту практично не робить позитивного ефекту на її відчуття щастя і благополуччя.

Ось 8 переваг, які ви отримуєте, якщо живете відповідно до своїх внутрішніх духовних цінностей.

1. Ви живете у своєму темпі

Бажання мати більше матеріальних благ призводить до прискорення темпу життя. Ми вимушені важче і інтенсивніше працювати. І найжахливіше в цьому, що тепер люди прагнуть мати не просто досить, а більше інших.

Самооцінка часто залежить від того, як наші фінансовий рівень і матеріальна власність виглядають в порівнянні з гаманцями і власністю інших людей в реальному житті, і тих, кого ми бачимо тільки в псевдореальному середовищі телесеріалів і фільмів.

Коли людина перестає порівнювати себе з іншими, це дозволяє їй більше усвідомлено і гармонійно жити у власному темпі, без гонитви за регаліями і зовнішніми атрибутами успіху.

2. Ви не страждаєте речизмом

Невгамовне прагнення придбавати речі і володіти ними - одна з ознак матеріалізму. Стаючи власниками численних речей, матеріалістові необхідно підтримувати їх в належному стані, ремонтувати, страхувати, охороняти і робити щось подібне - загалом, постійно за ними стежити.

Це усе не приводить до щастя, а лише віддаляє від нього. Якщо людина не схильна до речизму, вона почуває себе вільною, мобільною і легкою.

3. Ви щасливі безвідносно

Чому люди в рекламі завжди щасливі? Тому що у них усе краще - кращий засіб для прання, краща машина, найприголомшливіші парфуми. А у нас в житті - немає всього самого кращого. І тому ми навіть наполовину не так щасливі, як вони.

У нас когнітивний дисонанс! Тому що щодня придумують щось "краще", і ми часто ставимо наше власне щастя в залежність від новинок і трендів. Тільки люди, для кого речі не представляють цінності, щасливі безвідносно. Без новенького автомобіля, без гаджета останньої моделі і навіть без новітнього прального нанопорошку.

4. Ви автономні і автентичні

Хочете бути самим собою і реалізувати свій потенціал в повній відповідності зі своїм внутрішнім "я"? Автономія означає, що людина повністю готова робити те, що вона робить, і що вона займається цим з щирим інтересом і усвідомлює свою відповідальність. Її вчинки і дії базуються на істинному самовідчутті, його внутрішньому "я", і тому вони автентичні.

Мотивація матеріаліста орієнтована на зовнішню винагороду і визнання. Мотивація автономної і автентичної людини припускає внутрішню зацікавленість, радість і можливість робити щось просто заради задоволення.

5. Ви економите час і гроші

Шопоголік витрачає час і гроші в гонитві за "необхідними" йому речами.

І випробовує постійну тривогу, позбавитися від якої, як йому здається, можна тільки завдяки покупкам. Багато хто ходить в магазин, щоб підняти собі настрій.

І витрачають при цьому непомірну кількість грошей і, найголовніше, час - найдорогоцінніший ресурс на світі! Який можна витрачати на набагато цінніші речі - проводити час з близькими, займатися саморозвитком, гуляти з собакою, виховувати дітей, робити себе і цей світ краще на нематеріальному рівні.

6. У вас діти з правильною системою цінностей

Любов до матеріалізму зароджується з дитинства. Якщо сімейне середовище погано задовольняє потреби дитини у безпеці, вона, як правило, реагує на це, переходячи на систему ціннісної орієнтації, центральне місце в якій займають багатство і речі.

Коли мами і тата більше заклопотані зароблянням грошей і досягненням високого статусу, ніж створенням сімейного мікроклімату, їх діти починають вірити, що матеріалістичні цінності важливіші за цінності сімейні та і їх самих.

У матеріалістів немає часу на те, щоб виробити систему орієнтирів у своїх дітей, в якій їх щастя не залежить від речей, грошей і розкоші. І навіть якщо є, на несвідомому рівні діти скопіюють батьківську матеріалістичну систему цінностей.

А ви готові проміняти ділову вечерю на спорудження вежі з кубиків або похід у басейн зі своєю дитиною?

7. У вас надійні і теплі стосунки з оточенням

Приділяючи все більше часу зароблянню грошей, ми злочинно нехтуємо своїми чоловіками/дружинами, дітьми, друзями і сусідами. Відсутність турботи про міцні контакти з оточенням веде до слабкої емпатії і недоліку щедрості, а також тенденції опредмечувати людей, постійним конфліктам і почуттю відриву від соціуму.

Багато психологів стверджують, що хороші міжособистісні стосунки і участь в житті суспільства є двома наріжними каменями особистого благополуччя людини.
Експериментально доведено, що, приділяючи увагу якісним взаємовідносинам, людина задовольняє потребу у близькості, підтримці і приналежності до соціальної групи. І внаслідок усього цього почуває себе щасливішою і реалізованою.

8. Ви робите світ краще

Прямо зараз у людей досить грошей, щоб прогодувати, одягнути, вивчити і забезпечити житлом кожного жителя планети. Тільки вникніть в ці слова.

Суспільство має величезний потенціал, щоб підвищити рівень медичного обслуговування, ефективно боротися з серйозними захворюваннями і значно поліпшити екологічну ситуацію на планеті.

Але навіть побіжного погляду на будь-яку частину нашої "кульки", що поступово нагрівається, вистачає, щоб зрозуміти, як нескінченно далекі ми від досягнення будь-якої з цих важливих цілей.

Прагнення до багатства знаходиться на протилежній стороні від бажання жити у світі любові і краси" і досягти "єднання з природою". Надмірне споживання є однією з головних проблем, загрозливих благополуччю і цілісності екосистеми Землі. Кількість дір в озоновому шарі збільшується, біологічна різноманітність, кисень, прісна вода і ресурси скорочуються. Треба визнати важливу роль матеріалізму в цьому рівнянні.

Ті, хто замислюється про глобальні наслідки егоїзму і матеріалізму, допомагають зціляти планету, піклуючись про навколишніх людей і екологію.

Розмикаючи круг матеріалізму

Люди вірять в матеріалізм тому, що наше суспільство вкрай матеріалістичне, а суспільство вкрай матеріалістичне тому, що більшість вважає, що тільки така орієнтація здатна забезпечити їм щасливе життя.

Замкнутий круг. І його цілком реально розімкнути. Спираючись на внутрішні цінності, ми усі можемо бути щасливими і незалежними, виражати любов людям і робити цей світ краще. Ітак, що ви плануєте робити зі своїм єдиним і дорогоцінним життям? Мати або бути?