7 потужних і простих напоїв від застуди

8 диво-напоїв від застуди!

1. Теплий чай з медом, імбирем і лимоном

Заварюємо зелений чай, охолоджуємо до температури 65-60 градусів додаванням 1/2 чайних ложки тертого імбиру, пара часточок лимона або 1 столова ложка соку лимона і 1 чайна ложка меду.

Такий чай має сильну протизапальну і бактерицидну дію, а також багатий корисними мінералами, мікроелементами і вітамінами.
Дуже важливо додавати мед і лимон в захололий чай, щоб зберегти усі вітаміни.

І що ще дуже важливо - не пийте дуже гарячі напої, оскільки це дуже шкідливо для слизових оболонок горла і стравоходу.

2. Липовий чай з малиною

Такий чай має потогінні і протизапальні властивості, що важливо при застуді. 1 столову ложку липового цвіту і 1 столову ложку листя малини помістити в термос і залити 1 літром окропу, настояти 1 годину і процідити. Пити такий чай з додаванням малинового варення, можна також використати сушену або заморожену малину.

3. Відвар плодів шипшини

Шипшина містить велику кількість вітаміну С і має протизапальну дію.

Приготування:

Подрібніть 2 столових ложки ягід шипшини і залийте 500 мл окропу і залиште в термосі на ніч. Уранці процідіть і пийте по 100-120 мл 4-5 раз на день за півгодини до їжі. У напій можна додавати мед і сік лимона.

4. Морс журавлинний або брусничний

Журавлина і брусниця - це просто унікальні засоби для лікування застуди, оскільки мають потужні бактерицидні, сечогінні і протизапальні властивості.

Приготування морсу:

Злегка подавіть ягоди журавлини або брусниці і 2 ст.л. ягід залийте 500 мл теплої води і напій готовий.

5. Імбирний чай з лимоном і корицею

Зігріє і позбавить від застуди такий напій: 1 склянку гарячої води змішати з 1 ст.л. меду, 1 ст.л. соку лимона, 0,5 ч.л. подрібненого імбирного кореня і щіпкою кориці. Можна додати в чай трохи сухого подрібненого листя м'яти.

6. Глінтвейн

Відмінний напій, який швидко знімає симптоми застуди і він просто дуже смачний і корисний!
Для приготування потрібні такі інгредієнти: 750 мл червоного сухого вина, 1 апельсин, 5 шт бутонів гвоздики, 1/4 чайних ложки мускатного горіха, 1/2 чайних ложки меленої кориці, 1 чайна ложка тертого кореня імбиру.
Нарізувати апельсин кружечками. Помістити вино, спеції і часточки апельсина в каструлю нагрівати до кипіння, але не кип'ятити! Дати настоятися 10-15 хвилин і процідити.

У глінтвейн за бажанням можна ще додати мед, яблука або родзинки.

Пити необхідно гарячим (65-60 градусів) і відразу лягти до ліжка. Вже через декілька годин ви відчуєте себе набагато краще.

7. Ромашковий чай

Ромашка є відмінним протизапальним засобом. А якщо до неї додати ще і липу і мед, то ви отримаєте відмінний напій для лікування застуди.
Для приготування чаю необхідно узяти 1 чайну ложку суміші квіток ромашки і квіток липи і заварити 1 склянкою окропу, настояти 20 хв, процідити. Пити по 70-80 мл 3 рази в день до їжі. Перед вживанням додати мед - 1 чайну ложку.