7 ознак підвищеної кислотності і як цього позбутися

Рівень водневих іонів в рідинах організму, ми його знаємо як рН, також відомий як "потенційний водень". Шкала рН змінюється від 0 до 14. Якщо рідини тіла мають більш високий рівень pH, то це означає, що вони мають більше кисню і більше за луг.

Навпроти цього, якщо ваша рідина організму нижче рН, це означає, що вони мають менше кисню і більше кислот. У разі, якщо ви хочете зберегти нормальний рівень рН.

Оптимальний рівень pH рідин організму:

Слина рН = 7.0-7.5

РН крові = 7.35-7.45

Сеча рН = 4.6-8.0

Ось список симптомів, які вказують на підвищену кислотність, а так само і гастриту:

1. Набирання ваги

Всякий раз, коли організм не алкалізований, продукт відходів потрапляє в пастку усередині організму, що призводить до формування надмірних відходів. Крім того, це створює кислотність в організмі, і органи, відповідальні за змивання токсинів (нирки, кишківник, шкіра і лімфатична система) переобтяжені і не може видалити кислоти з організму.

2. Слабкі кістки

Якщо занадто велика кислотність, важливі мінерали даремно виводяться з органів і тканин, щоб організм активно працював. Це зрештою призводить до крихкості кісткової структури. Одна з тих корисних копалини, виведення з кісток кальцію. Кінець кінцем, це призводить до остеопенії або остеопорозу, і якщо він у вас є - то ви, ймовірно, страждаєте від підвищеної кислотності організму.

3. Проблеми із зубами

Оскільки зуби є кістковою структурою, то з ними відбувається теж, що і з іншими кістками. Коли у Вас підвищена кислотність, кальцій відходить від зубів і тому вони страждають від дефіциту цього мінералу. Це те, що робить зуби чутливими до холодної або гарячої їжі і напоїв, а ще може виникнути кровоточивість ясен.

4. Втома

Підвищена кислотність робить тіло набагато більше схильним до вірусів, грибів і бактерій. Найстрашніше, що ці мікроорганізми розвиваються в кислому середовищі. Зазвичай вони ростуть усередині ясен, травного тракту і інших органів і тканин. Це створює слабкий імунітет і виснажує організм. Через виснаження, організм заповнює втрачену енергію і втрачає важливі поживні речовини.

5. Проблеми зі шкірою

При підвищеній кислотності організму токсини накопичуються, що шкодить безмірно шкіри. Крім того, це погіршує приплив крові і шкіра не може позбавитися від токсинів через потовиділення, як це зазвичай робить. Захворювання, які виникають через такий стан, - це являється висип, акне, екзема і алергія.

6. Налипання слизу

Слиз усередині організму потрібний для усунення токсинів через ніс. Коли у організму кисла реакція, то носовий прохід не може викинути слиз, який залишається в пастці усередині тіла. Якщо це відбувається, то потрібна медична допомога; інакше, легені переповнюються слизом і дихання уривається. Це може привести до кашлю, проблем пазухи, хрипів, болю в грудях і проблем з диханням.

7. М'язові болі

При високому рівні кислотності в організмі з'являються перетягнуті м'язи, що означає, що кисень не може бути переданий за допомогою кровоносних судин належним чином. Таким чином, м'язи відчувають нестачу кисню, а це призводить до їх хворобливості.

Впоратися з підвищеною кислотністю, а надалі і запобігти і гастрит нам допоможуть ці засоби:

1. Гідратація: переконайтеся, що ви п'єте багато рідини, щоб уникнути підвищення кислотності. Це стимулює травний тракт і запобігає захворюванням.

2. Тепла вода з лимоном: лимон може бути кислим на смак, але він допоможе алкалізувати організм. Це може бути кращими ліками для регулювання рівня pH у вашому тілі.

3. Якщо ви збільшуєте вживання таких продуктів: огірок, капуста, шпинат, брокколі, руккола, зелений перець, капуста, мангольд, кабачки, салат-латук, артишоки, зелена спаржа і селера, то ви зможете усунути будь-які проблеми з кислотністю миттєво. Якщо пити сік цих овочів, ви отримаєте максимальну користь для здоров'я.

4. Припинити вживати сильно кислі продукти: переконайтеся в тому, щоб завжди уникати вживання алкоголю, кофеїну, безалкогольних напоїв, обробленої нездорової їжі, м'ясних продуктів, а також штучних цукрів, оскільки вони підвищують кислотність організму. Щоб зберегти ваші кістки сильними і м'язи оперативними, то необхідно збільшити споживання кальцію і магнію. Це також збереже зуби, серце і нервову систему у вузді. Для досягнення найкращих джерел кальцію, споживають темніші, листові зелені овочі, морепродукти (лосось і макрель), сухофрукти і цільнозернові пластівці. Кальцій і магній добавки можуть бути також корисними, і можуть бути прописані лікарем.

5. Їжте органічні продукти харчування: не вживайте ГМО. Вони містять високі рівні токсинів і хімічних речовин, які ще більше підвищують вашу кислотність. Завдяки наданню своєчасної допомоги своєму організму ви не лише позбавитеся від дискомфорту через кислотность, але і убережете себе від більше страшніших захворювань, таких як гастрит або виразка.