7 методів, щоб позбавитись від цукрової залежності

Цукрова залежність (надмірне споживання) характеризується втратою контролю над споживанням багатих цукром продуктів.

Дослідження показали, що приблизно 15% людей починають їсти при надмірній емоційності і стресах.

Природно ця проблема призводить до надмірної ваги або ожиріння.

А також до цього можуть привертати дефіцит хрому, тривалий час без їжі, спадковість і депресія.

Симптомами, що вказують на наявність цукрової залежності, є:

Нервозність.
Імпульсивне і непереборне бажання з'їсти щось солодке.
Почуття колення.
Почуття задухи.
Слабкість.
Потовиділення.
Тахікардія.
Дратівливість.

Мати цукрову залежність може бути небезпечно для організму:

Це послабляє імунну систему, і тому ви частіше хворієте (грибкові інфекції, застуда і т. д.).
Підвищена схильність до запалення і болю.
Викликає руйнування зубів.
Він прискорює процес старіння (він сприяє появі зморшок).
Він сприяє зберіганню жиру і, отже, збільшенню ваги.
Це призводить до діабету, раку і захворювань серцево-м'язової системи (зі збільшенням рівня холестерину і тригліцеридів).
А також у вас може бути хронічна втома, мігрень, фіброміалгія і т. д.
Для подолання залежності від цукру необхідно використовувати засоби, які детоксифікують і очищають організм, а потім ті, які допомагають здолати тривогу і депресію.

Домашні засоби для детоксикації цукру з організму:

1. Додайте 1 столову ложку листя розторопші в киплячу воду (1 склянка), і варіть впродовж 5 хвилин. Остудіть, процідіть і пийте по 2 чашки в день впродовж 15 днів.

2. В склянку окропу додайте 1 столову ложку кульбаби і кип'ятіть впродовж 5 хвилин. Приймати 1 склянку в день впродовж 15 днів.

3. Додайте жменю сушеного листя кропиви в 1 літр води і кип'ятіть 10 хвилин. Остудіть, процідіть і випийте впродовж дня. Продовжуйте лікування впродовж двох тижнів.

4. Додайте щіпку коричного порошку у будь-який гарячий напій, щоб зменшити тягу до солодощів.

Домашні засоби, які допоможуть здолати тривогу:

1. Додайте 1 столову ложку липового листя в чашку киплячої води, зніміть з вогню, процідіть і пийте по 2 чашки в день.

2. Щодня вживайте вівсянку, вона має дві функції: виводить цукор і токсини з організму, а також розслабляє і заспокоює.

3. Додайте 3 краплі валеріанової настоянки в чашку з водою і випийте. Приймайте по 2 склянки в день.

Перед застосуванням вам обов'язково треба проконсультуватися з лікарем!