4 засоби для позбавлення від симптомів менопаузи
2017-06-30 23:20:17
Менопауза період, який знаменує собою кінець менструації. Це, як правило, у віці близько 45-50 років, але може бути трохи раніше або трохи пізніше.
Одним з найбільш поширених симптомів менопаузи є "гарячі напади", що жінки називають "приливами". Це триває декілька хвилин, викликає почервоніння на обличчі і шиї.
Інші загальні симптоми: перепади настрою, печаль, дратівливість і нетерплячість. І трохи рідше проявляються колення і оніміння, запаморочення, забудькуватість і труднощі з концентрацією уваги.
Деякі жінки страждають безсонням, що посилює симптоми, особливо психологічні, такі як дратівливість і поганий настрій.
Сьогодні ми пропонуємо вам 4 найефективніших рецептів домашніх засобів для полегшення симптомів менопаузи, поліпшення загального самопочуття і підвищення настрою.
1. Ожиновий чай
ІНГРЕДІЄНТИ
1 літр води
3-5 листків ожини або 2-3 столових ложки ягід свіжої або замороженої ожини
Закип'ятити воду. Після кипіння, додати листя або ягоди (ви також можете використати для приготування чаю одночасно і ягоди і листя ожини) ожини, вимкніть вогонь і накрийте каструлю. Пийте чотири чашки в день, між прийомами їжі.
2. Смузі з дині і м'яти
ІНГРЕДІЄНТИ
200-250 гр м'якуша дині
2 столових ложки насіння дині
10 листків м'яти
Помістіть інгредієнти у блендер і подрібніть до однорідного стану, процідіть і дайте постояти деякий час. Рекомендується вживати цей сік замість обіду або сніданку впродовж 30 днів.
3. Огірковий сік
ІНГРЕДІЄНТИ
2-3 огірки
50-100 мл води (за бажанням)
Помістіть усі інгредієнти у блендер і перемішайте до однорідного стану. Процідіть і пийте відразу. Приймайте по 1 склянці 2 рази в день.
4. СІК з моркви і селери
ІНГРЕДІЄНТИ
2 морква
1 стебло селери
Помістіть усі інгредієнти у блендер і подрібніть до однорідного стану. Пийте відразу ж, за бажанням можна додавати воду. Приймати по 1 склянці 1 раз на день.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...