4 засоби для позбавлення від симптомів менопаузи
2017-06-30 23:20:17
Менопауза період, який знаменує собою кінець менструації. Це, як правило, у віці близько 45-50 років, але може бути трохи раніше або трохи пізніше.
Одним з найбільш поширених симптомів менопаузи є "гарячі напади", що жінки називають "приливами". Це триває декілька хвилин, викликає почервоніння на обличчі і шиї.
Інші загальні симптоми: перепади настрою, печаль, дратівливість і нетерплячість. І трохи рідше проявляються колення і оніміння, запаморочення, забудькуватість і труднощі з концентрацією уваги.
Деякі жінки страждають безсонням, що посилює симптоми, особливо психологічні, такі як дратівливість і поганий настрій.
Сьогодні ми пропонуємо вам 4 найефективніших рецептів домашніх засобів для полегшення симптомів менопаузи, поліпшення загального самопочуття і підвищення настрою.
1. Ожиновий чай
ІНГРЕДІЄНТИ
1 літр води
3-5 листків ожини або 2-3 столових ложки ягід свіжої або замороженої ожини
Закип'ятити воду. Після кипіння, додати листя або ягоди (ви також можете використати для приготування чаю одночасно і ягоди і листя ожини) ожини, вимкніть вогонь і накрийте каструлю. Пийте чотири чашки в день, між прийомами їжі.
2. Смузі з дині і м'яти
ІНГРЕДІЄНТИ
200-250 гр м'якуша дині
2 столових ложки насіння дині
10 листків м'яти
Помістіть інгредієнти у блендер і подрібніть до однорідного стану, процідіть і дайте постояти деякий час. Рекомендується вживати цей сік замість обіду або сніданку впродовж 30 днів.
3. Огірковий сік
ІНГРЕДІЄНТИ
2-3 огірки
50-100 мл води (за бажанням)
Помістіть усі інгредієнти у блендер і перемішайте до однорідного стану. Процідіть і пийте відразу. Приймайте по 1 склянці 2 рази в день.
4. СІК з моркви і селери
ІНГРЕДІЄНТИ
2 морква
1 стебло селери
Помістіть усі інгредієнти у блендер і подрібніть до однорідного стану. Пийте відразу ж, за бажанням можна додавати воду. Приймати по 1 склянці 1 раз на день.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...