4 рослини, які допоможуть позбавитись від набряків

Іноді це може бути симптомом хвороби серця або нирок, тому нам варто знати їх конкретну причину. Хоча наше тіло і здатне регулювати рівень рідини в організмі за допомогою гормонів, не в усіх випадках це можливо, і, отже, з'являються набряки і відчуття важкості, особливо в кінцівках.

В основному, набряки виникають через сидячий спосіб життя, стрес, неправильне харчування. Це досить серйозна проблема, тому завжди слід дослухатися до порад вашого лікаря.

Тоді як, з нашого боку, ми рекомендуємо вам регулярно пити ці трав'яні чаї. Ці рослини настільки корисні, що ми навіть не сумніваємося в тому, що вони обов'язково допоможуть вам перемогти набряки!

1. Чай з больдо, дуже корисний для печінки
Настій з листя цієї рослини володіє безліччю корисних властивостей, якщо, звичайно, не перестаратися з його споживанням; також важливо пам'ятати про деякі протипоказання до цього засобу:

Ця рослина є природним діуретиком і має очищаючі властивості, тому чай з больдо допоможе вивести токсини з організму, лікувати інфекції сечовивідних шляхів, регулювати газоутворення і полегшить шлунково-кишковий дискомфорт.
Больдо є хорошим захисником роботи печінки, зміцнює її і, крім того, очищає її від накопичених важких металів і токсичних речовин.

Радимо пити цей настій від 3 до 4 раз на тиждень, через 15 хвилин після основної їди.
Протипоказаннями до прийому настою Больдо є: вагітність, прийом розріджуючих кров ліків або такий розлад, як закупорка жовчних проток. Ця рослина сприяє виробництву жовчі, що може посилити проблему.
Ніколи не варто пити більше трьох чашок в день, оскільки листя цієї рослини містить дуже потужний алкалоїд.
Пам'ятайте, в рекомендованих дозах цей чай дуже корисний.

Інгредієнти
½ столової ложки листя больдо (3 г)
1 склянка води (200 мл)
трохи апельсинової кірки (5 г)
1 столова ложка меду (25г)

Приготування
Поставте грітися склянка води і, коли вона закипить, додайте в неї листя больдо і шкірку апельсина.
Дайте настою покипіти близько 15 хвилин, потім зніміть з плити і нехай він постоїть ще 10 хвилин.
Підсолодіть медом і пийте повільно. Вам сподобається його смак!

2. Хвощ

Ви можете придбати хвощ в аптеках і магазинах натуральних продуктів. Цей дуже ефективний засіб для боротьби із затримкою рідини.

Цікавим фактом є те, що найкорисніші властивості хвоща ховаються в його стеблі, яке має злегка гіркуватий смак, схожий на ромашку. Саме з нього і роблять трав'яні сиропи, есенції, креми.

Його переваги численні, і ми можемо знайти йому застосування щодня, адже хвощ:

натуральний сечогінний засіб
Прискорює загоєння ран
Покращує травлення
Діє як регенератор клітин і потужний антиоксидант
Сприяє зниженню ваги
Зміцнює наше волосся і нігті

Інгредієнти
1 столова ложка хвоща (5 г)
1 склянка води (200 мл)
1 столова ложка лимонного соку (10 мл)
1 столова ложка меду (25г)

Приготування
Спочатку, так само, як і зазвичай, закип'ятите склянку води. Після того, як вона закипить, додайте в неї хвощ і дайте настою заваритися.
Через 15 хвилин, зніміть настій з плити і дайте трохи постояти.
Потім додайте в нього лимонний сік і підсолодіть медом. Ви можете пити його щодня з ранку.

3. Білий чай допоможе позбавитись від набряків

Білий чай можна знайти у відділі дієтичних продуктів або в спеціалізованих чайних магазинах. Важливо уважно оглянути його листя перед купівлею: вони повинні мати сріблястий відтінок, це означає, що для чаю були зібрані найніжніші втечі, в яких міститься найбільша кількість антиоксидантів.

Цікавим фактом є те, що цей древній напій є найдієвішим по кількості антиоксидантів, адже їх в нім значно більше, ніж в зеленому чаї.

Він ідеально підходить для очищення організму, виведення токсинів, сприяє циркуляції крові, регулює рівень холестерину і допомагає зберегти пружність і привабливість шкіри.

Рекомендуємо регулярно випивати одну або дві чашки білого чаю в день. Ваше тіло скаже вам спасибі.

Приготування
При приготуванні будь-якого чаю, важливо замість алюмінієвого чайника використовувати керамічний або глиняний: це посилить дію ефірних олій рослин.

Ви просто повинні довести воду до кипіння, а потім додати в неї ніжні втечі білого чаю. Знову доведіть напій до кипіння, а потім дайте настоятися впродовж 10 хвилин.Цей чай ідеально підходить для сніданку або обіду.

4. Корисні властивості кульбаби

Як ми вже вказували на початку цієї статті, важливо знати, що саме викликає набряки. Зазвичай, і багато дієтологів підтверджують це, затримку рідини викликає занадто велика кількість солі, яку ми отримуємо разом з продуктами харчування.

Кульбаба допоможе нам не лише вивести з організму надлишок солі, але і запобіжить накопиченню токсинів, що перешкоджають нормальному виведенню рідини, за яке відповідають наші гормони.

Він корисний для здоров'я печінки і допоможе нам краще засвоювати поживні речовини з їжі, а також добре підходить в якості компонента дієти для схуднення.

Нижче ви знайдете інструкції, як приготувати настій з кульбаби.

Інгредієнти
1 столова ложка кольорів кульбаби (5 г)
1 склянка води (200 мл)
1 столова ложка меду (25г)

Приготування
Цей настій краще всього пити після вашої основної їди. Він допоможе вам поліпшити травлення і запобігає затримці рідини.

Щоб приготувати його, ви просто повинні довести до кипіння склянку води і заварити в нім квіти кульбаби. Якщо ви підсолодите його невеликою кількістю меду, смак буде набагато приємнішим.
Ви побачите, наскільки покращає ваше самопочуття.