4 напої від втоми і зайвого холестерину
2017-09-22 23:35:38
Сучасне життя диктує нам швидкий темп! Ми постійно поспішаємо і не у всіх є можливість викроїти для себе трохи часу.
Таке життя призводить до циклу вигорання, втоми і стресу і ми шукаємо те, що може нам допомогти миттєво - це кава, солодощі або алкоголь. На жаль, людині, котра застрягла в цьому циклі, дуже складно з нього вибратися.
Проте, виявляється, що випиваючи 2-3 чашки ароматного чаю щодня, ми робимо важливий крок на шляху до звільнення від цього. Краще всього те, що ввести цю здорову звичку у свій щоденний раціон харчування дуже легко! Варто тільки почати і вам дуже сподобається!
Щоб уникнути послаблення функцій мозку, занепокоєння, стресу і збільшення ваги, ми пропонуємо вам спробувати ці прості рецепти.
Спробуйте замінити каву, солодощі і алкоголь чашкою лікарського чаю, яка творитиме дива для усього вашого організму!
1. Активізуйте роботу головного мозку і зняти втому
Цей чай дає той же ефект, як і кофеїн, але без негативних побічних ефектів. Він містить теофілін, теобромін і кофеїн, усі з яких забезпечують стимулюючі ефекти.
М'ятний чай
М'ята перцева містить ментол, який підвищує енергію і покращує настрій майже миттєво.
Зелений чай
Зелений чай містить меншу кількість кофеїну, ніж кава, але робить такий же ефект.
Приготуйте собі чашку зеленого чаю з м'ятою!
2. Боротьба зі стресом і поліпшення настрою
Базилік
Базилік відомий своєю здатністю піднімати настрій і боротися з втомою. Він ефективно підвищує імунітет і покращує функції мозку. На додаток до цього, він працює як адаптоген, який значно покращує реакцію організму на фізичне і емоційне навантаження і допомагає організму оптимально працювати при стресі.
Зелений чай
Зелений чай - відмінний засіб для підняття настрою і він здатний покращувати роботу мозку, що пояснюється поєднанням кофеїну і L- теаніну, яке стабілізує настрій .
Гінкго Білоба
Його широко використовують для лікування недоумства, а також для поліпшення пам'яті, навчання і мислення. Недавні дослідження показали його здатність захищати клітини, які були пошкоджені при хворобі Альцгеймера, і робить позитивний вплив на мислення і пам'ять у людей з деменцією і хворобою Альцгеймера.
ромашка
Ця трава має потужний розслаблюючий ефект, який використовують для усунення безсоння, зміцнення виснажених нервів і забезпечує почуття спокою.
Хоча ви можете використовувати кожну траву індивідуально, краще всього використовувати суміш, яка об'єднує все або, принаймні, декілька з трав вище.
3. Спалювання жирів + підвищення метаболізму
Чай Пуер
Китайські травники оцінили цей чай, через його неймовірну користь для здоров'я. Завдяки унікальному процесу ферментації, який він проходить до висушування. В результаті цього він став здатним знижувати рівень поганого холестерину і активізує активне спалювання жиру.
кориця
Настійно рекомендується додавати трохи кориці в чай або вівсянку, щоб зменшити голод впродовж дня і контролювати рівень цукру в крові.
Насіння фенхелю
Насіння фенхелю творить дива для травлення, регулювання рівня цукру в крові і зменшення апетиту.
Корінь женьшеню
Будучи адаптогенною травою, корінь женьшеню допомагає поліпшити чутливість до інсуліну, регулює рівень цукру в крові і забезпечує потужні властивості проти ожиріння.
Примітка: потужна комбінація пуер чаю, кориці, насіння фенхелю і женьшеню, щоб допомогти підвищити метаболізм і приборкати апетит.
4. Вода
Хоча це не лікарський напій, але було науково доведено, що зневоднення здатне впливати на настрій, енергію і здібності головного мозку. Щоб залишатися завжди бадьорим і струнким, збільшіть вживання води!
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ...
-
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут...
-
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт...
-
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ...
-
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк...
-
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто...
-
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ...
-
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста...
-
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ...
-
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...