.jpg "4 корисні альтернативи цукру")
4 корисні альтернативи цукру
2017-09-02 23:35:04
Цукор стає все менш популярним. Йому на зміну приходять замінники, які не погіршують здоров'я і навіть не додають нам зайвих кілограмів.
Мед
Мед калорійний, як і цукор. Але окрім порожніх вуглеводів, він містить багато вітамінів і антиоксидантів, завдяки чому підвищує імунітет і є відмінною профілактикою безлічі захворювань, у тому числі онкологічних. Крім того, він покращує стан шкіри, нігтів і волосся.
Стевія
Здорова альтернатива цукру, стевія, майже не відрізняється від нього за смаком. Зате містить 0 калорій, що значно позначається на калорійності страв, приготованих з нею.
Стевія прописана навіть діабетикам. Незважаючи на свій солодкий смак, вона абсолютно нешкідлива.
Кленовий сироп
Цей натуральний сироп роблять з соку дерева клена. Він солодше цукру, для такого ж солодкого ефекту кленового сиропу треба в 30 разів менше, ніж цукру.
Тому він менш калорійний і набагато корисніший. Крім того, в нім містяться вітаміни і інші корисні мікроелементи.
Нектар агави
Нектар більше схожий на мед, але він набагато солодше, тому його треба менше, ніж меду. У стравах з нектаром агави значно менше калорій.
А уся солодкість в нім - від фруктози, яка за визначенням є набагато кориснішою, ніж сахароза в цукрі.
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...