.jpg "3 потужні засоби від нічних судом ніг")
3 потужні засоби від нічних судом ніг
2018-06-16 23:25:35
Вживаючи занадто часто ліки для усунення судом, особливо протизапальних і знеболювальних засобів, таких як ібупрофен, ви отримуєте сильні побічні дії, особливо вони впливають на здоров'я нирок і суглобів. Ці препарати можуть тимчасово усувати симптоми, але не діяти на усунення істинної причини судом.
Знання того, як припинити появу судом, вимагає розуміння того, чому ми випробовуємо судоми.
Судоми можуть бути результатом недоліку мінералів, таких як магній і калій. Інші поширені причини:
- діабет;
- дія низьких температур;
- проблеми з циркуляцією крові;
- гіпотиреоз;
- анемія;
- стрес.
Ми рекомендуємо вам 3 супер ефективні рецепти для усунення судом і поліпшення якості нічного сну.
По-перше, ви повинні пити багато води, якщо ви фізично дуже активні.
Якщо ваші судоми викликані відсутністю мінералів, ви повинні їсти продукти, багаті магнієм, натрієм, кальцієм і калієм; фрукти і овочі, горіхи і насіння, а також ягоди і цитрусові, які мають велику кількість вітаміну С і активізують кровообіг покращуючи постачання клітин киснем.
Крім того, вправи на розтяжку також можуть допомогти через те, що вони покращують зв'язок між вашими сенсорними і мозковими рецепторами.
Ось 3 найефективніші рецепти:
Рецепт 1
Вимийте три стебла селери і подрібніть у блендері з невеликою кількістю води. Потім вичавіть сік з 1 апельсина і змішайте його з селерою.
Пийте 1 склянку в день між їдою або перед тренуванням.
Рецепт 2
Вимийте, очистіть і подрібніть помідор у блендері.
Потім вимийте огірок, два стебла селери, пару гілочок петрушки і помістіть у блендер.
Пийте кожен ранок за 30 хвилин до сніданку.
Рецепт 3
Замочіть в 100 мл води 2 столових ложки кунжуту на 2-3 години. Потім помістіть їх у блендер і додайте 1 зелене яблуко, 1/2 банани і 1 чайну ложку меду. Перемішайте до однорідного стану.
Вживайте 1 раз на день в якості перекушування.
Перед вживанням засобів народної медицини необхідна консультація лікаря.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...