.jpg "3 потужні засоби від нічних судом ніг")
3 потужні засоби від нічних судом ніг
2018-06-16 23:25:35
Вживаючи занадто часто ліки для усунення судом, особливо протизапальних і знеболювальних засобів, таких як ібупрофен, ви отримуєте сильні побічні дії, особливо вони впливають на здоров'я нирок і суглобів. Ці препарати можуть тимчасово усувати симптоми, але не діяти на усунення істинної причини судом.
Знання того, як припинити появу судом, вимагає розуміння того, чому ми випробовуємо судоми.
Судоми можуть бути результатом недоліку мінералів, таких як магній і калій. Інші поширені причини:
- діабет;
- дія низьких температур;
- проблеми з циркуляцією крові;
- гіпотиреоз;
- анемія;
- стрес.
Ми рекомендуємо вам 3 супер ефективні рецепти для усунення судом і поліпшення якості нічного сну.
По-перше, ви повинні пити багато води, якщо ви фізично дуже активні.
Якщо ваші судоми викликані відсутністю мінералів, ви повинні їсти продукти, багаті магнієм, натрієм, кальцієм і калієм; фрукти і овочі, горіхи і насіння, а також ягоди і цитрусові, які мають велику кількість вітаміну С і активізують кровообіг покращуючи постачання клітин киснем.
Крім того, вправи на розтяжку також можуть допомогти через те, що вони покращують зв'язок між вашими сенсорними і мозковими рецепторами.
Ось 3 найефективніші рецепти:
Рецепт 1
Вимийте три стебла селери і подрібніть у блендері з невеликою кількістю води. Потім вичавіть сік з 1 апельсина і змішайте його з селерою.
Пийте 1 склянку в день між їдою або перед тренуванням.
Рецепт 2
Вимийте, очистіть і подрібніть помідор у блендері.
Потім вимийте огірок, два стебла селери, пару гілочок петрушки і помістіть у блендер.
Пийте кожен ранок за 30 хвилин до сніданку.
Рецепт 3
Замочіть в 100 мл води 2 столових ложки кунжуту на 2-3 години. Потім помістіть їх у блендер і додайте 1 зелене яблуко, 1/2 банани і 1 чайну ложку меду. Перемішайте до однорідного стану.
Вживайте 1 раз на день в якості перекушування.
Перед вживанням засобів народної медицини необхідна консультація лікаря.
Нові публікації
-
Медичний одяг уже давно перестав бути просто формою — сьогодні він став важливою частиною професійного образу, який поєднує професіоналізм, стиль і комфорт... -
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м...