10 причин пити теплу воду з лимоном

Багато експертів стверджують, що користь від вживання теплої води лимона вранці велика.

Ця вода зволожує тіло і очищає систему, а також зміцнює імунну систему і, отже, загальний стан здоров'я. Лимонна кислота, що міститься в лимонах, має потужні антибактеріальні і противірусні властивості.

Для приготування цієї супер корисної води досить вичавити сік половини лимона, і додати його в склянку фільтрованої води. Так само можете збагатити смак, додавши мед і корицю.

Ось 9 найважливіших на наш погляд переваг теплої води для здоров'я:

1. Зміцнює імунітет

Споживання теплої води лимона покращує засвоєння заліза, що підвищує імунну функцію. Крім того, вітамін С підтримує природну здатність організму боротися з грипом і застудою.

2. Очищає сечовивідні шляхи

Оскільки цей напій є сильним сечогінним засобом, він очищає сечовивідні шляхи і стимулює вироблення сечі. Крім того, це зменшує кількість шкідливих бактерій і регулює значення рН.

3. Допомагає травленню

Лимон запускає вироблення жовчі, що дуже важливо для правильного травлення. Лимони також можуть допомогти з травними проблемами, і їх регулярне вживання сприяє детоксикації організму.

4. Підвищує рівень енергії

Лимони багаті білками, В і З, а також фосфором.

5. Підтримує рН-баланс

Тільки склянка цього напою регулює рН баланс в організмі.

6. Сприяє втраті ваги

Лимони містять пектин, який запобігає тязі до цукру і знижує "емоційний апетит", тим самим допомагаючи вам контролювати кількість їжі, яку ви споживаєте. Крім того, оскільки цей напій підлужнює тіло, він сприяє втрати ваги.

7. Лікує інфекції горла

Завдяки своїм сильним антибактеріальним властивостям, лимони ефективні в профілактиці і лікуванні інфекцій. Органічні лимони надзвичайно корисні у разі ангіни і тонзиліту. Ви також можете знизити ризик інфекцій горла, випивши склянку теплої води з лимоном уранці.

8. Знижує артеріальний тиск

Лимони зволожують і очищають лімфатичну систему, тоді як калій забезпечує кращий сон, зменшує стрес і психічний стан, і, таким чином, регулює артеріальний тиск.

9. Очищає шкіру обличчя

Якщо випивати вранці склянку теплої води з лимонним соком, колір вашої шкіри обличчя стане світлішим, а сама шкіра чистіша, оскільки цей напій очистить кров і стимулюватиме утворення нових клітин крові.

10. Видаляє неприємний запах з рота

Регулярне вживання цього напою є надзвичайно корисним у разі неприємного запаху з рота, оскільки він знищує бактерії, які викликають цей запах, а також стимулює секрецію слини.