10 ознак того, що кишківник переобтяжений токсинами
2017-11-21 23:20:52
Кишківник - це орган, який виконує найважливіші функції для благополуччя організму, тому, коли в нім виникає проблема, то в нашому організмі виникає ще більше проблем.
Ось чому ми повинні піклуватися про цей орган, часто очищаючи його від токсинів, щоб запобігти накопиченню оксидів або інших видів відходів в кишківнику.
Але, на жаль, спосіб життя, який ми зазвичай ведемо, робить дезинтоксикацію кишківника дуже складною, тому спочатку необхідно поліпшити нашу дієту.
Далі, в цій статті ми розповімо вам про 10 симптомів, які вказують на те, що ваш кишківник насичений токсинами і як ви можете ефективно його очищати.
Ось основні симптоми забитого кишківника:
Депресія або тривога.
Погане дихання.
Збільшення ваги без видимої причини.
Закреп або діарея.
Суглобовий біль.
Алергія.
Нелогічність мислення.
Проблеми зі шкірою.
Психічні проблеми
Перше, що ви повинні зробити для ефективного очищення кишківника, - це збалансувати мікробіому.
Для цього необхідно збільшити споживання пребіотичних продуктів, що допомагає збільшити виробництво здорових бактерій, присутніх в кишковій флорі.
Серед пребіотичних продуктів, які ви можете вживати, являються:
Артишок.
Цибуля.
Спаржа.
Часник.
Морква.
Квасоля.
А здорові бактерії можна знайти в капсулах або порошках в магазинах здорової їжі. Крім того, ви можете включити їх у свій раціон за допомогою:
Йогурт.
Чайний гриб.
Кефір.
Квашена капуста.
Кімчі.
Нарешті, ви повинні споживати антимікробні продукти або добавки, які допомагають боротися з мікробами. Серед антимікробних продуктів, які ви можете споживати, являються:
Часник.
Оливкове листя.
Орегано.
Брусниця.
Коли кишківник переобтяжений відходами, дуже ймовірно, що багато хвороб будуть згенеровано, тому дуже важливо регулярно проводити детоксикацію, щоб запобігти майбутнім проблемам.
Нові публікації
-
Перед майбутніми батьками стоїть безліч приємних клопотів, пов'язаних із підготовкою до появи малюка. Одним із найважливіших завдань є вибір транспорту для...
-
Дізнайтеся, як безпечно зробити зуби білосніжними без шкоди для емалі: сучасні методи, лазерне відбілювання, догляд та поради від стоматологів. ...
-
В сучасному світі, де якісний відпочинок стає запорукою здоров’я та продуктивності, обрати правильні товари для сну є критично важливим. Бренд EUROSLEEP, в...
-
Ніщо не зрівняється із задоволенням, яке дарує відпочинок у басейні з джакузі посеред мальовничих Карпат. Це ідеальне місце, щоб розслабитися, відновити си...
-
Жіноче здоров'я - це не лише відсутність хвороб, а й гармонійне функціонування всього організму. Комплексний підхід до профілактики та лікування допомагає ...
-
Вирівнювання нігтьової пластини - це одна з базових процедур, яка забезпечує ідеальний вигляд манікюру та створює бездоганну основу для такого рішення, як ...
-
У сучасному світі, де інформація буквально ллється рікою з усіх джерел, учням буває важко впоратися зі шкільною програмою самостійно. Стрімкий темп навчанн...
-
Сьогодні бізнес активно інтегрується в онлайн-простір: соціальні мережі, сайти, електронні розсилки стають основними інструментами для залучення клієнтів. ...
-
Онлайн-шопінг дозволяє заощадити масу години та сил, позбавляючи необхідності бігати по магазинах у пошуках потрібної речі. доставку. Це значно спрощує про...
-
Трансформаційна гра Ліла – це глибока духовна практика, яка допомагає дослідити внутрішній світ, знайти відповіді на важливі запитання та зрозуміти, як рух...