Популярний пілатес серед знаменитостей - методика Мері Вінзор

Питання про те працює або ні система пілатеса, розроблена Мері Вінзор, що досить-таки часто зустрічається на просторах інтернету, на форумах і в чатах. Чесно скажучи, що досить багато різноманітних відповідей на це питання. Все залежить від того, кому його задати. Очевидно, що є ті, хто вважає цей вид тренувань дуже ефективним, і ті, хто вважає, що це усього лише марна трата часу.

Так кому ж вірити?

Ті, хто задоволений методикою пілатеса Марії Вінзор і використовують її, заявляють, що з її допомогою вони отримали витонченішу, міцнішу фігуру. Завдяки усього лише шістдесяти хвилинам в тиждень зайняття цим пілатесом можна добитися добрих результатів зі зниження ваги, зменшенню зайвих об'ємів і відмінної фізичної форми.  Тим більше що не треба ніяких інтенсивних навантажень. Єдиний спосіб упевнитися чи підійде вам методика Вінзор - це самим спробувати позайматися нею і подивитися на отримані результати. Перш ніж витратити гроші на придбання диска із записами тренувань, спершу візьміть його в прокаті або в спеціальній бібліотеці. Якщо після перегляду і пробного зайняття ви вирішите, що вам підходить такий вид фізичного навантаження, то тоді сміливо придбавайте свій власний диск. Адже незалежно від тривалості прокату, диск все-таки доведеться повертати. А так у вас завжди під рукою буде свій.

Пілатес існує вже більше сімдесяти років. Деякі голлівудські знаменитості тренуються виключно за цією методикою і рекламують свої досягнення. Вони говорять, що це самий кращий вид підтримки свого тіла у відмінній формі, який не вимагає великого інтенсивного навантаження. Для багатьох це була відмінна реклама, щоб спробувати самим. Природно, що за наявності прихильників пілатеса, є ті, кому він не припадає до душі. А ще є такі, хто придбав диск з тренуваннями, але навіть не спромігся вставити його в програвач, зате заявили, що їм це не допомагає. Ті, хто займається пілатесом по методу Марії Вінзор, часто стверджують, що після тренувань почувають себе такими, що помолодшали і енергійними, а не знесиленими і втомленими як після інших видів фитнеса.

Інші ж вважають, що пілатес не задовольняє їх потреби у формуванні своєї ідеальної фігури. Жодна вправа не матиме однакового ефекту для усіх. Проте, є й ті, які може і не знижують вагу, але допомагають підтримувати відмінну форму. Я рекомендую вам ніколи не сідати на дієту і не займатися фізичними навантаженнями окремо. Оскільки доброго результату можна добитися тільки в поєднанні цих методів. Природно, що перед будь-яким схудненням ви обов'язково повинні проконсультуватися у лікаря. Так яка ж відповідь на питання - чи дієвий метод пілатеса Вінзор? Відповісти на це питання можна тільки індивідуально і тільки після того, як ви його випробуєте. Однозначно можу вам сказати тільки те, що нічого не працюватиме, поки не почнеш діяти.