Як позбавитись від другого підборіддя
2018-02-25 23:20:51
Друге підборіддя - це невелике скупчення жиру під підборіддям, або в'яла і обвисла шкіра в цій області.
При збільшенні надмірної ваги, подвійне підборіддя може поступово збільшуватися в розмірах, а при зменшенні ваги, у вас з'явиться млявість шкіри і ви отримаєте обвисле підборіддя. Тому ви повинні запам'ятати, що ця частина тіла потребує тренувань.
Давайте подивимося деякі трюки і прості вправи, які допоможуть вам усунути або приховати подвійне підборіддя!
Трюки:
1. Ви можете нанести на щоки, вниз і на шию макіяж трохи темніший, ніж той, який ви використовуєте для обличчя. Цей трюк добре розсіює світло і візуально зменшує підборіддя!
2. Ви можете жувати гумку, оскільки під час жування м'яза щелеп напружуються і відновлюють їх зовнішній вигляд.
3. Під час нанесення крему на день або на ніч проводьте ніжний, але міцний масаж від підборіддя до шиї.
Вправи:
1. Давайте зробимо перевернуту посмішку, максимально напружуючи м'язи шиї.
2. Вимовте п'ять голосних, відкриваючи рот дуже сильно і широко, при цьому сильно напружуючи м'язи шиї.
3. Тримайте язик на піднебінні, і малюйте круги за годинниковою стрілкою, утримуючи спину прямо, а при цьому рот має бути закритий.
4. Пряма спина, схрестіть руки і повільно розтягуйте шию управо, утримуйте це положення на декілька секунд і повторіть те ж саме вліво, продовжуйте впродовж декількох хвилин.
Ця вправа також використовується для зняття м'язового болю в області шиї і спини.
Усі ці вправи повинні виконуватися партіями по десять, три рази в день, таким чином ви отримаєте міцні і красиві м'язи обличчя і шиї.
Набирайтеся терпіння і регулярно виконуйте ці вправи і незабаром ви будете вражені дивовижними результатами!
Нові публікації
-
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ...