Як позбавитись від другого підборіддя
2018-02-25 23:20:51
Друге підборіддя - це невелике скупчення жиру під підборіддям, або в'яла і обвисла шкіра в цій області.
При збільшенні надмірної ваги, подвійне підборіддя може поступово збільшуватися в розмірах, а при зменшенні ваги, у вас з'явиться млявість шкіри і ви отримаєте обвисле підборіддя. Тому ви повинні запам'ятати, що ця частина тіла потребує тренувань.
Давайте подивимося деякі трюки і прості вправи, які допоможуть вам усунути або приховати подвійне підборіддя!
Трюки:
1. Ви можете нанести на щоки, вниз і на шию макіяж трохи темніший, ніж той, який ви використовуєте для обличчя. Цей трюк добре розсіює світло і візуально зменшує підборіддя!
2. Ви можете жувати гумку, оскільки під час жування м'яза щелеп напружуються і відновлюють їх зовнішній вигляд.
3. Під час нанесення крему на день або на ніч проводьте ніжний, але міцний масаж від підборіддя до шиї.
Вправи:
1. Давайте зробимо перевернуту посмішку, максимально напружуючи м'язи шиї.
2. Вимовте п'ять голосних, відкриваючи рот дуже сильно і широко, при цьому сильно напружуючи м'язи шиї.
3. Тримайте язик на піднебінні, і малюйте круги за годинниковою стрілкою, утримуючи спину прямо, а при цьому рот має бути закритий.
4. Пряма спина, схрестіть руки і повільно розтягуйте шию управо, утримуйте це положення на декілька секунд і повторіть те ж саме вліво, продовжуйте впродовж декількох хвилин.
Ця вправа також використовується для зняття м'язового болю в області шиї і спини.
Усі ці вправи повинні виконуватися партіями по десять, три рази в день, таким чином ви отримаєте міцні і красиві м'язи обличчя і шиї.
Набирайтеся терпіння і регулярно виконуйте ці вправи і незабаром ви будете вражені дивовижними результатами!
Нові публікації
-
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл...