Як худнуть янголи: дієти моделей Victoria's Secret

Міранда Керр

Мабуть, більше усіх материнство пішло на користь Міранді Керр. Її струнка фігурка придбала жіночні контури, в рухах з'явилася грація, а посмішка стала ще сяючою - не даремно ж, врешті-решт, саме їй довірили демонстрацію дорогоцінного бюстгальтера!

Дівчина боролася з набраними кілограмами за допомогою йоги, пілатеса і силових тренувань. Причому вона спеціально вибрала програми, які можна було відтворювати дома, у вітальні.

"Звичайно, часу катастрофічно бракує, але я намагаюся займатися спортом щодня, - говорить Міранда. - Удома я роблю вправи, попутно граючи з сином на підлозі".

Модель упевнена, що спостерігаючи за тим, як вона тренується, Флінн, цей рожевощокий красень, звикне до думки, що спорт - необхідна складова щоденної рутини. Те ж торкається і здорового харчування, до адептів якого зараховує себе Керр.

Як правило, її сніданок полягає свіжих фруктів з йогуртом, яєць і житніх хлібців з авокадо, обід - з салату з тунцем і зеленого чаю, а вечеря - з риби(стейк або на пару) з овочевим гарніром (пріоритет - гарбуз), зелені і, знову-таки, чаю. Звучить, до речі, дуже апетитно!

Даутцен Крез

Даутцен Крез стверджує, що повернути форму їй допомогла ABC (Abdominal - Back - Spine) - силове тренування м'язів черевного пресу і спини.

Крім того, перед важливими заходами вона виключає з раціону вуглеводи, замінюючи їх білковою їжею (кілька разів в день малими дозами), і п'є свіжі соки (ніякої хімії!).

Незважаючи на високі гонорари, голландка твердо упевнена, що головне - дотримуватися режиму. І якщо їй доводитися працювати понаднормово, після цього вона може дозволити декілька днів вихідних.

Алессандра Амбросіо

Алессандра Амбросіо, що стала мамою майже три роки тому, швидко набула колишніх об'ємів. Зараз "ангельська" красуня задоволена тілом, як ніколи раніше.

"Тепер я безперечно горда своїм тілом! Наші тіла міняються з віком, і тепер я це виразно бачу. Я вже не дівчинка, я стала жінкою", - говорить Алессандра.

Модель стверджує, що підготовку до показу починає за декілька тижнів до шоу, зокрема - вона відмовляє собі в шоколаді (хоча далеко не завжди їй це потрібно). Останнім часом вона не так багато часу приділяє спорту, вважаючи за краще возитися з дочкою Ганною, яка, незважаючи на юний вік, справжня модниця.

Адріана Ліма

Але більше інших довелися "попітніти" (як у прямому, так і у переносному розумінні) Адріані Лімі- за тиждень до кульмінаційного показу модель сіла на найсуворішу дієту, яка включала тільки воду і спеціальні протеїнові коктейлі, а також почала активно відвідувати спортивні зайняття (двічі в день!), зокрема - бокс.

Результати не змусили себе довго чекати: одні стверджують, що бразилійка стала ще "гарячіша", інші, навпаки, критикують її за пропаганду анорексії (ну вже це вони лиху дали!).

"У мене підхід до таких речей як у спортсменів, і мені це подобається, - говорить Адриана. - Тим більше що я не сиджу увесь час на цій строгій дієті! Таким чином я готуюся до показу. Після шоу я знову повертаюся до нормального образу життя і їстиму все, що захочу"!

Судячи з того, наскільки витончена Ліма останнім часом, обіцянки їсти все підряд вона - доки - не стримала.