.jpg "Вчені розповіли про дієту для плоского живота")
Вчені розповіли про дієту для плоского живота
2018-08-27 10:39:21
В наші дні розроблена безліч методик, нібито здатних зменшити об'єм талії: це і інтервальна дієта, і дієта з високим вмістом білків, і палеодієта. Але наскільки вони ефективні на справі? Про це нове дослідження доктора Пілолли, нутріциолога з Каліфорнійського політехнічного державного університету в Сан-Луис-Обіспо. Вона вивчила наявні наукові дані про вплив найпопулярніших дієт на зниження абдомінального жиру і дійшла висновку, що жодна з них не здатна прицільно "худнути" талію. Проте, все ж можна дещо порекомендувати тим, хто бажає позбавитися від "рятівного круга" на животі: зменшити споживання насичених жирів і збільшити споживання клітковини. Ці поради також хороші для підтримки здоров'я судин і серця. Слід пам'ятати, що ризик абдомінального ожиріння збільшується з віком в результаті змінами гормонального фону, особливо це характерно для жінок. Тому необхідно вже зараз формувати корисні звички харчової поведінки.
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...