Вручення Оскар: Шарліз Терон виглядає блискуче завдяки власні диєті
2014-03-12 11:30:40
Голлівудська актриса і модель Шарліз Терон (Charlize Theron) має привабливу зовнішність і прекрасну фігуру. Проте, актрисі заради ролей в кіно не раз доводилося набирати або скидати вагу. Наприклад, для зйомок у фільмі «Монстр» Шарлиз довелося спеціально набрати 15 кг, а для фільму «Солодкий листопад» - навпаки скинути 7 кг
Поза роботою Шарліз Терон ретельно стежить за своїм раціоном - їсть дробово, не менше шести разів на день, п'є багато води, не вживає алкоголь, останній раз їсть не пізніше п'яти годин вечора. Ну і звичайно ж спорт - Шарліз займається йогою, любить фітнес на свіжому повітрі, кататися на велосипеді і гуляти пішки.
 | |
Дієта від Шарліз Терон
На сніданок: два шматки хліба з висівками або два тости з хліба грубого помелу, помідор, салат-латук, 50 г тунця у власному соку.
На обід: тост, рибна котлета з 1 столовою ложкою томатного соусу, салат із зелених овочів, заправлений лимонним соком, свіжі фрукти (яблуко, груша, апельсин, банан або дві невеликі сливи).
На вечерю:
Перший варіант: 250 г курки, приготованої на грилі; зелена квасоля; запечені помідори; 50 г грибів, відварених в курячому бульйоні; салат із зелених овочів, заправлений лимонним соком;
Другий варіант: склянка йогурту або 75 г нежирного смаженого м'яса з підливою; 125 г картоплі (у мундирі); салат з білокачанної і кольорової капусти, селери; свіжі фрукти.
 | |
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...