.jpg "Раціон харчування для схуднення живота")
Раціон харчування для схуднення живота
2017-10-31 23:01:13
Єдиним фруктом, який вам згодиться, буде ананас. Але, одного середнього ананаса цілком вистачає на усі 3 дні. Крім того, вам треба купити ананасний сік. Вибирайте цей сік, де міститься найменша кількість цукру.
Дієту не можна назвати голодною. Але все-таки лікарі говорять, що вам слід від неї відмовитися, якщо ви маєте проблеми з шлунком або печінкою.
Дієта трохи обмежена в споживанні вуглеводів, тому, перш ніж приступати до неї зверніться за консультацією до лікаря
Отже, суть дієти полягає в наступному
На сніданок впродовж усіх трьох днів пропонується випивати по 1 склянці йогурту або кефіру невеликої жирності і з'їдати не менше 200 грамів ананаса
У обід зваріть собі нежирну рибу або куряче м'ясо без шкірки. Не соліть. Вам треба буде з'їсти не більше 200 грамів м'яса і закусити все 3 скибочками ананаса
Між обідом і вечерею пропонується випити склянку ананасного соку
На вечерю приготуйте собі пюре з вареної моркви, цвітної капусти і кабачка. Можна з'їсти невеликий шматочок вареної курки і запити склянкою апельсинового соку
Впродовж 3 днів меню дієти не міняється!
Ви самі побачите, що стали легше і знову зможете одягнути улюблені речі
Худніть смачно разом з нами!
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...