Дженніфер Еністон розкрила секрет своєї фігури
2018-11-11 23:00:03
Дивлячись на Дженнифер Еністон важко повірити, що їй 47 років. Блискучі і витончено вигорілі на сонці локони, гнучкість, якій може позаздрити будь-яка 20-річна. Це далеко не усе, чим може похвастати актриса. Нещодавно вона призналася, що в питаннях догляду за собою вона вважає себе "жінкою, яка віддає перевагу простим задоволенням".
Практика медитації допомагає їй сконцентруватися. Джен практикує йогу більше 25-ти років. Після важкого знімального дня вона любить прийти додому і обкластися своїми собачками. А перед сном вона умивається простим милом і наносить крем, який можна купити у будь-якій аптеці. Це вам не Гвінет Пелтроу! Але, як би то не було, багато хто займається йогою, зволожує особу, проте ніхто не став ще Дженніфер. Що ж, тоді, може, причина в її раціоні харчування? Давайте розглянемо меню на день від Энистон. За словами зірки серіалу "Друзі", як тільки вона встає з ліжка, то відразу ж випиває склянку теплої води з лимоном. Потім вона випиває смузи з авокадо або яйцями, додаючи туди кокосову олію. Іноді вона віддає перевагу цельнозерновые пластівцям з бананом або вівсянці, змішаній з яєчним білком. Ось такий сніданок. Так, стоп, яєчний білок у вівсянку?
 | |
Зірка призналася, що такому трюку в отриманні додаткового протеїну навчив її чоловік Джастин. "Відразу після того, як вівсянка приготується, вбийте в неї білок. Це додасть легкості каші і наситить організм білком", - розповідає Джен.
На обід у Еністон зазвичай овочі з чимось білковим, на зразок м'яса або нежирної риби. Між основною їдою, зрозуміло, у неї є перекушування, які, в принципі, не відрізняються від наших з вами простих яблук і десяти мигдалин. Але усі ми люди, і зірки не виключення. На вихідні, коли вона може поніжитися з чоловіком, на вечерю Джен вибирає пасту. Так-так, проста і смачна італійська паста. Карбонара - ось її слабкість. Просто замість соусу вона бере суміш з яйця, води з-під макаронів і пармезану, а бекон замінює нежирним м'ясом. От і все секрети!
 | |
Нові публікації
-
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ... -
Температура, віджимання, сушіння та засоби для кожного типу тканини. Що робити з катишками, плямами та речами з декором. Український бренд VISHNI ... -
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку...