6 типів ожиріння і основні причини виникнення зайвої ваги

"Я не знаю, що робити, щоб схуднути", "Усі в моїй сім'ї їдять удвічі більше мене, але при цьому не товстішають", "Я просто не можу перестати їсти" - ці фрази звучать знайомо? Можливо, ви самі говорите деякі з них. І звичайно, ви чули їх все, але чи правда це?

Так. Ожиріння буває різних видів, і у кожного з них різні причини. Тому часто буває, що ви стежите за дієтою і робите фізичні вправи, проте не отримуєте того результату, до якого прагнете.

Для того, щоб уникнути розчарувань, ми хочемо детальніше розповісти, що таке ожиріння і яких типів воно буває. Проте, якщо ви хочете схуднути, краще звернутися до фахівця, який точно встановить, в чому ваша проблема. Крім того, він підбере персональне лікування, тому що кожен випадок індивідуальний і не існує універсального рішення.

Відкрийте для себе 6 типів ожиріння і їх причину

1. Спадкове ожиріння

Ви помічали, що є сім'ї, в яких усі члени страждають від ожиріння? Це може бути пов'язано з двома проблемами. Або у сім'ї міцно укорінилися погані звички харчування, або існує певна генетична схильність до цієї проблеми.

Проте це не означає, що пацієнти з генетичною схильністю до ожиріння повинні опустити руки. Хоча їм набагато складніше добитися бажаної цифри на вагах, існують методи, що допомагають скинути зайву вагу.

Але для цього необхідно провести генетичне дослідження в спеціалізованій клініці.

2. Ожиріння через неправильне харчування
Це найвідоміший тип ожиріння. Через те, що більшість веде переважно сидячий спосіб життя, ми отримуємо більше калорій, ніж спалюємо. У цього типу найбільш просте рішення. Все що треба, це переглянути стиль харчування, а також відмовитися від шкідливих звичок.

Проте ті, хто страждає від зайвої ваги прекрасно розуміють: зробити це непросто. Адже це має на увазі кардинальну зміну способу життя. Адже недостатньо просто ходити в спортзал і правильно харчуватися впродовж якогось терміну, це ваш план лікування на все життя.

З часом можна трохи розслабитися, оскільки метаболізм прискориться, але в цілому, якщо ви хочете зберегти адекватну вагу, треба буде усього життя строго дотримуватися певні правила.

3. Ожиріння через розлад метаболізму

Це один з найскладніших видів ожиріння. Він полягає в тому, що тіло погано регулює відчуття голоду. Тому такі люди ніколи не почувають себе ситими. Таким чином, вони завжди хочуть їсти, навіть якщо поглинають величезну кількість їжі.

Коли вони сидять за столом, трапезі немає кінця. Це призводить до постійного почуття незадоволення, яке може бути ускладнене появою наступного типу ожиріння.

4. Ожиріння на нервовому грунті
Їжа приносить задоволення. Тому люди, схильні до тривожності або інших психологічних проблем, компенсують дискомфорт їжею. І зазвичай для цього вибираються продукти, які містять велику кількість цукру і жирів.

Тому, в цьому випадку, доцільно доповнити дієту підтримувальною терапією. Психолог або психіатр допоможуть впоратися з цими списами стресу і направляти енергію на щось інше, окрім їжі. Для таких пацієнтів процес нормалізації ваги дуже складений, оскільки вони повинні відмовитися від одного зі своїх небагатьох джерел задоволення.

5. Ендокринне ожиріння

Найбільш поширеною причиною цього типу ожиріння є гіпотиреоз і гіпокортицизм. Ендокринна система не працює належним чином і людина набирає зайву вагу внаслідок гормонального дисбалансу.

У першому випадку щитовидна залоза виробляє менше гормонів, ніж необхідно для метаболізму їжі, в другому - кора надниркових залоз.

6. Термогенне ожиріння
Раніше ми вказували, що зайва вага з'являється через споживання більшої кількості калорій, ніж треба організму, він просто не може їх всі спалити. В цьому випадку ожиріння, організм не здатний досягти температури, необхідної для цього спалювання. Тому майже усі калорії відразу переводяться в надбавку ваги.

В цьому випадку потрібне втручання медика. Якщо наслідувати звичайні дієти, це може викликати серйозні проблеми зі здоров'ям. Це пов'язано з тим, що з'являється ризик зменшити споживання калорій до такої міри, що це може бути небезпечно для здоров'я.

Питання ожиріння набагато серйозніше, ніж ми зазвичай думаємо. І треба відноситися до нього з усією відповідальністю. Тому як тільки ви помітите, що почали набирати кілограми, варто звернутися за порадою до фахівця. Він підбере найбільш відповідне рішення, грунтуючись на точному діагнозі.