.jpg "4 нових дослідженя американських вчених про зайву вагу")
4 нових дослідженя американських вчених про зайву вагу
2013-11-18 15:30:24
Австралійські, американські і британські учені продовжують дивувати нас своїми відкриттями, в які іноді так хочеться вірити. Ми попросили експертів розібратися, що з їх висновків є істиною, а що на правду навіть здалека не схоже.
Кальцій сприяє схудненню
Учені з медичного факультету канадського університету Лаваля провели експеримент серед жінок з надмірною вагою. Їх розбили на дві групи. Учасниці першої дотримувалися дієти і споживали по 1200 мг кальцію, учасниці другої - плацебо. Виявилось, що жінки, що приймали кальцій, втратили в 6 разів більше зайвої ваги. Учені зробили висновок, що щоденне споживання хоч би 1000 мг кальцію може допомогти вам скинути вагу.
Те, як харчувались пращури, впливає на нащадків
Якщо ваші предки жили в умовах голоду, то надмірна вага у вашому випадку не викличе проблем із здоров'ям - на відміну від людей сухорлявих, предки яких жили у благополучних районах.
Ельміра Хайбуліна, к.м.н., дієтолог-ендокринолог, консультант мережі "Біо-Маркет": "Важко пояснити саме поняття "Благополучні райони", оскільки Росія - країна аграрна, і голод міг статися внаслідок посухи, неврожаю, нашестя сарани і так далі. За інформацією багатьох історичних джерел, у тому числі літописних, у будь-якому, навіть найблагополучнішому районі траплялися "продовольчі колапси". Звичайно, в чорноземних районах можливість голоду була менше, ніж на півночі, внаслідок запасу зерна, але неврожайні роки траплялися і там. Так що у людей з "благополучних" регіонів, наприклад, Краснодарського краю, такі ж проблеми із-за ожиріння, як і у жителів північних районів".
Олег ГЛОТОВ, генетик медичної клініки "Життя": "Для наших предків гени, відповідальні за набирання ваги, були дуже важливі, оскільки дозволяли довго обходитися без їжі. Але є різниця між сучасною людиною і його предками. Раніше власники таких генів могли легко спалювати жири за рахунок більшого фізичного навантаження і рухової активності, але сучасна людина рухається недостатньо, і це призводить до ожиріння, а отже, і до проблем зі здоров'ям".
Зайва вага і незапланована вагітність взаємозв'язані
Жінки з великою вагою в чотири рази частіше мають незаплановану вагітність, ніж жінки з нормальною вагою. А крім того, вони набагато менше уваги звератають на себе і абсолютно не займаються профілактикою власного здоров'я.
Ірина Кузнєцова, д.м.н., експерт проекту "Сюрпризам - ні"!: "У цього явища є як мінімум дві причини. Перша з них - це рідкісне використання і недостатня ефективність гормональної контрацепції. Річ у тому, що при надмірній вазі існує безліч протипоказань до призначення гормонів. Зниження ж ефективності можливе за наявності додаткового чинника. Наприклад, жінка з надмірною вагою пропустила прийом пігулки і згадала про це тільки наступного дня. Тоді її шанси завагітніти будуть вищі, ніж у її подруги з нормальною вагою. Друга причина незапланованих вагітностей - це безвідповідальне відношення до себе. Жінки із зайвою вагою недостатньо уваги приділяють собі і нехтують турботою про своє тіло. Так що краще не "закидати" себе у будь-якій вазі - ні товстій, ні худій".
Постійний шум на роботі сприяє набиранню ваги
У американському журналі Journal of Applied Psychology було опубліковане дослідження, що стверджує, що постійний шум провокує переїдання. Жінки, яким доводиться напружено працювати в шумній обстановці, по вихідних споживають більше жирної їжі.
Микола Нікітін, лікар загальної практики Європейського медичного центру: "Дійсно, жінки, які працюють в шумному приміщенні, піддаються постійному стресу і споживають більше шкідливої їжі (приміром, чіпсів і шоколаду). Проте після цього вони проявляють більшу завзятість в рішенні складних завдань. Що ж до вживання жирної їжі на вихідних, то відповідь проста: жінкам потрібне психологічне розвантаження і можливість "нагородити" себе після важкого тижня. Не секрет, що споживання жирної і солодкої їжі підвищує рівень ендорфінів (гормонів щастя) і допомагає розслабитися".
Кальцій сприяє схудненню
Учені з медичного факультету канадського університету Лаваля провели експеримент серед жінок з надмірною вагою. Їх розбили на дві групи. Учасниці першої дотримувалися дієти і споживали по 1200 мг кальцію, учасниці другої - плацебо. Виявилось, що жінки, що приймали кальцій, втратили в 6 разів більше зайвої ваги. Учені зробили висновок, що щоденне споживання хоч би 1000 мг кальцію може допомогти вам скинути вагу.
Те, як харчувались пращури, впливає на нащадків
Якщо ваші предки жили в умовах голоду, то надмірна вага у вашому випадку не викличе проблем із здоров'ям - на відміну від людей сухорлявих, предки яких жили у благополучних районах.
Ельміра Хайбуліна, к.м.н., дієтолог-ендокринолог, консультант мережі "Біо-Маркет": "Важко пояснити саме поняття "Благополучні райони", оскільки Росія - країна аграрна, і голод міг статися внаслідок посухи, неврожаю, нашестя сарани і так далі. За інформацією багатьох історичних джерел, у тому числі літописних, у будь-якому, навіть найблагополучнішому районі траплялися "продовольчі колапси". Звичайно, в чорноземних районах можливість голоду була менше, ніж на півночі, внаслідок запасу зерна, але неврожайні роки траплялися і там. Так що у людей з "благополучних" регіонів, наприклад, Краснодарського краю, такі ж проблеми із-за ожиріння, як і у жителів північних районів".
Олег ГЛОТОВ, генетик медичної клініки "Життя": "Для наших предків гени, відповідальні за набирання ваги, були дуже важливі, оскільки дозволяли довго обходитися без їжі. Але є різниця між сучасною людиною і його предками. Раніше власники таких генів могли легко спалювати жири за рахунок більшого фізичного навантаження і рухової активності, але сучасна людина рухається недостатньо, і це призводить до ожиріння, а отже, і до проблем зі здоров'ям".
Зайва вага і незапланована вагітність взаємозв'язані
Жінки з великою вагою в чотири рази частіше мають незаплановану вагітність, ніж жінки з нормальною вагою. А крім того, вони набагато менше уваги звератають на себе і абсолютно не займаються профілактикою власного здоров'я.
Ірина Кузнєцова, д.м.н., експерт проекту "Сюрпризам - ні"!: "У цього явища є як мінімум дві причини. Перша з них - це рідкісне використання і недостатня ефективність гормональної контрацепції. Річ у тому, що при надмірній вазі існує безліч протипоказань до призначення гормонів. Зниження ж ефективності можливе за наявності додаткового чинника. Наприклад, жінка з надмірною вагою пропустила прийом пігулки і згадала про це тільки наступного дня. Тоді її шанси завагітніти будуть вищі, ніж у її подруги з нормальною вагою. Друга причина незапланованих вагітностей - це безвідповідальне відношення до себе. Жінки із зайвою вагою недостатньо уваги приділяють собі і нехтують турботою про своє тіло. Так що краще не "закидати" себе у будь-якій вазі - ні товстій, ні худій".
Постійний шум на роботі сприяє набиранню ваги
У американському журналі Journal of Applied Psychology було опубліковане дослідження, що стверджує, що постійний шум провокує переїдання. Жінки, яким доводиться напружено працювати в шумній обстановці, по вихідних споживають більше жирної їжі.
Микола Нікітін, лікар загальної практики Європейського медичного центру: "Дійсно, жінки, які працюють в шумному приміщенні, піддаються постійному стресу і споживають більше шкідливої їжі (приміром, чіпсів і шоколаду). Проте після цього вони проявляють більшу завзятість в рішенні складних завдань. Що ж до вживання жирної їжі на вихідних, то відповідь проста: жінкам потрібне психологічне розвантаження і можливість "нагородити" себе після важкого тижня. Не секрет, що споживання жирної і солодкої їжі підвищує рівень ендорфінів (гормонів щастя) і допомагає розслабитися".
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...