.jpg "4 нових дослідженя американських вчених про зайву вагу")
4 нових дослідженя американських вчених про зайву вагу
2013-11-18 15:30:24
Австралійські, американські і британські учені продовжують дивувати нас своїми відкриттями, в які іноді так хочеться вірити. Ми попросили експертів розібратися, що з їх висновків є істиною, а що на правду навіть здалека не схоже.
Кальцій сприяє схудненню
Учені з медичного факультету канадського університету Лаваля провели експеримент серед жінок з надмірною вагою. Їх розбили на дві групи. Учасниці першої дотримувалися дієти і споживали по 1200 мг кальцію, учасниці другої - плацебо. Виявилось, що жінки, що приймали кальцій, втратили в 6 разів більше зайвої ваги. Учені зробили висновок, що щоденне споживання хоч би 1000 мг кальцію може допомогти вам скинути вагу.
Те, як харчувались пращури, впливає на нащадків
Якщо ваші предки жили в умовах голоду, то надмірна вага у вашому випадку не викличе проблем із здоров'ям - на відміну від людей сухорлявих, предки яких жили у благополучних районах.
Ельміра Хайбуліна, к.м.н., дієтолог-ендокринолог, консультант мережі "Біо-Маркет": "Важко пояснити саме поняття "Благополучні райони", оскільки Росія - країна аграрна, і голод міг статися внаслідок посухи, неврожаю, нашестя сарани і так далі. За інформацією багатьох історичних джерел, у тому числі літописних, у будь-якому, навіть найблагополучнішому районі траплялися "продовольчі колапси". Звичайно, в чорноземних районах можливість голоду була менше, ніж на півночі, внаслідок запасу зерна, але неврожайні роки траплялися і там. Так що у людей з "благополучних" регіонів, наприклад, Краснодарського краю, такі ж проблеми із-за ожиріння, як і у жителів північних районів".
Олег ГЛОТОВ, генетик медичної клініки "Життя": "Для наших предків гени, відповідальні за набирання ваги, були дуже важливі, оскільки дозволяли довго обходитися без їжі. Але є різниця між сучасною людиною і його предками. Раніше власники таких генів могли легко спалювати жири за рахунок більшого фізичного навантаження і рухової активності, але сучасна людина рухається недостатньо, і це призводить до ожиріння, а отже, і до проблем зі здоров'ям".
Зайва вага і незапланована вагітність взаємозв'язані
Жінки з великою вагою в чотири рази частіше мають незаплановану вагітність, ніж жінки з нормальною вагою. А крім того, вони набагато менше уваги звератають на себе і абсолютно не займаються профілактикою власного здоров'я.
Ірина Кузнєцова, д.м.н., експерт проекту "Сюрпризам - ні"!: "У цього явища є як мінімум дві причини. Перша з них - це рідкісне використання і недостатня ефективність гормональної контрацепції. Річ у тому, що при надмірній вазі існує безліч протипоказань до призначення гормонів. Зниження ж ефективності можливе за наявності додаткового чинника. Наприклад, жінка з надмірною вагою пропустила прийом пігулки і згадала про це тільки наступного дня. Тоді її шанси завагітніти будуть вищі, ніж у її подруги з нормальною вагою. Друга причина незапланованих вагітностей - це безвідповідальне відношення до себе. Жінки із зайвою вагою недостатньо уваги приділяють собі і нехтують турботою про своє тіло. Так що краще не "закидати" себе у будь-якій вазі - ні товстій, ні худій".
Постійний шум на роботі сприяє набиранню ваги
У американському журналі Journal of Applied Psychology було опубліковане дослідження, що стверджує, що постійний шум провокує переїдання. Жінки, яким доводиться напружено працювати в шумній обстановці, по вихідних споживають більше жирної їжі.
Микола Нікітін, лікар загальної практики Європейського медичного центру: "Дійсно, жінки, які працюють в шумному приміщенні, піддаються постійному стресу і споживають більше шкідливої їжі (приміром, чіпсів і шоколаду). Проте після цього вони проявляють більшу завзятість в рішенні складних завдань. Що ж до вживання жирної їжі на вихідних, то відповідь проста: жінкам потрібне психологічне розвантаження і можливість "нагородити" себе після важкого тижня. Не секрет, що споживання жирної і солодкої їжі підвищує рівень ендорфінів (гормонів щастя) і допомагає розслабитися".
Кальцій сприяє схудненню
Учені з медичного факультету канадського університету Лаваля провели експеримент серед жінок з надмірною вагою. Їх розбили на дві групи. Учасниці першої дотримувалися дієти і споживали по 1200 мг кальцію, учасниці другої - плацебо. Виявилось, що жінки, що приймали кальцій, втратили в 6 разів більше зайвої ваги. Учені зробили висновок, що щоденне споживання хоч би 1000 мг кальцію може допомогти вам скинути вагу.
Те, як харчувались пращури, впливає на нащадків
Якщо ваші предки жили в умовах голоду, то надмірна вага у вашому випадку не викличе проблем із здоров'ям - на відміну від людей сухорлявих, предки яких жили у благополучних районах.
Ельміра Хайбуліна, к.м.н., дієтолог-ендокринолог, консультант мережі "Біо-Маркет": "Важко пояснити саме поняття "Благополучні райони", оскільки Росія - країна аграрна, і голод міг статися внаслідок посухи, неврожаю, нашестя сарани і так далі. За інформацією багатьох історичних джерел, у тому числі літописних, у будь-якому, навіть найблагополучнішому районі траплялися "продовольчі колапси". Звичайно, в чорноземних районах можливість голоду була менше, ніж на півночі, внаслідок запасу зерна, але неврожайні роки траплялися і там. Так що у людей з "благополучних" регіонів, наприклад, Краснодарського краю, такі ж проблеми із-за ожиріння, як і у жителів північних районів".
Олег ГЛОТОВ, генетик медичної клініки "Життя": "Для наших предків гени, відповідальні за набирання ваги, були дуже важливі, оскільки дозволяли довго обходитися без їжі. Але є різниця між сучасною людиною і його предками. Раніше власники таких генів могли легко спалювати жири за рахунок більшого фізичного навантаження і рухової активності, але сучасна людина рухається недостатньо, і це призводить до ожиріння, а отже, і до проблем зі здоров'ям".
Зайва вага і незапланована вагітність взаємозв'язані
Жінки з великою вагою в чотири рази частіше мають незаплановану вагітність, ніж жінки з нормальною вагою. А крім того, вони набагато менше уваги звератають на себе і абсолютно не займаються профілактикою власного здоров'я.
Ірина Кузнєцова, д.м.н., експерт проекту "Сюрпризам - ні"!: "У цього явища є як мінімум дві причини. Перша з них - це рідкісне використання і недостатня ефективність гормональної контрацепції. Річ у тому, що при надмірній вазі існує безліч протипоказань до призначення гормонів. Зниження ж ефективності можливе за наявності додаткового чинника. Наприклад, жінка з надмірною вагою пропустила прийом пігулки і згадала про це тільки наступного дня. Тоді її шанси завагітніти будуть вищі, ніж у її подруги з нормальною вагою. Друга причина незапланованих вагітностей - це безвідповідальне відношення до себе. Жінки із зайвою вагою недостатньо уваги приділяють собі і нехтують турботою про своє тіло. Так що краще не "закидати" себе у будь-якій вазі - ні товстій, ні худій".
Постійний шум на роботі сприяє набиранню ваги
У американському журналі Journal of Applied Psychology було опубліковане дослідження, що стверджує, що постійний шум провокує переїдання. Жінки, яким доводиться напружено працювати в шумній обстановці, по вихідних споживають більше жирної їжі.
Микола Нікітін, лікар загальної практики Європейського медичного центру: "Дійсно, жінки, які працюють в шумному приміщенні, піддаються постійному стресу і споживають більше шкідливої їжі (приміром, чіпсів і шоколаду). Проте після цього вони проявляють більшу завзятість в рішенні складних завдань. Що ж до вживання жирної їжі на вихідних, то відповідь проста: жінкам потрібне психологічне розвантаження і можливість "нагородити" себе після важкого тижня. Не секрет, що споживання жирної і солодкої їжі підвищує рівень ендорфінів (гормонів щастя) і допомагає розслабитися".
Нові публікації
-
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ...