.jpg "4 нових дослідженя американських вчених про зайву вагу")
4 нових дослідженя американських вчених про зайву вагу
2013-11-18 15:30:24
Австралійські, американські і британські учені продовжують дивувати нас своїми відкриттями, в які іноді так хочеться вірити. Ми попросили експертів розібратися, що з їх висновків є істиною, а що на правду навіть здалека не схоже.
Кальцій сприяє схудненню
Учені з медичного факультету канадського університету Лаваля провели експеримент серед жінок з надмірною вагою. Їх розбили на дві групи. Учасниці першої дотримувалися дієти і споживали по 1200 мг кальцію, учасниці другої - плацебо. Виявилось, що жінки, що приймали кальцій, втратили в 6 разів більше зайвої ваги. Учені зробили висновок, що щоденне споживання хоч би 1000 мг кальцію може допомогти вам скинути вагу.
Те, як харчувались пращури, впливає на нащадків
Якщо ваші предки жили в умовах голоду, то надмірна вага у вашому випадку не викличе проблем із здоров'ям - на відміну від людей сухорлявих, предки яких жили у благополучних районах.
Ельміра Хайбуліна, к.м.н., дієтолог-ендокринолог, консультант мережі "Біо-Маркет": "Важко пояснити саме поняття "Благополучні райони", оскільки Росія - країна аграрна, і голод міг статися внаслідок посухи, неврожаю, нашестя сарани і так далі. За інформацією багатьох історичних джерел, у тому числі літописних, у будь-якому, навіть найблагополучнішому районі траплялися "продовольчі колапси". Звичайно, в чорноземних районах можливість голоду була менше, ніж на півночі, внаслідок запасу зерна, але неврожайні роки траплялися і там. Так що у людей з "благополучних" регіонів, наприклад, Краснодарського краю, такі ж проблеми із-за ожиріння, як і у жителів північних районів".
Олег ГЛОТОВ, генетик медичної клініки "Життя": "Для наших предків гени, відповідальні за набирання ваги, були дуже важливі, оскільки дозволяли довго обходитися без їжі. Але є різниця між сучасною людиною і його предками. Раніше власники таких генів могли легко спалювати жири за рахунок більшого фізичного навантаження і рухової активності, але сучасна людина рухається недостатньо, і це призводить до ожиріння, а отже, і до проблем зі здоров'ям".
Зайва вага і незапланована вагітність взаємозв'язані
Жінки з великою вагою в чотири рази частіше мають незаплановану вагітність, ніж жінки з нормальною вагою. А крім того, вони набагато менше уваги звератають на себе і абсолютно не займаються профілактикою власного здоров'я.
Ірина Кузнєцова, д.м.н., експерт проекту "Сюрпризам - ні"!: "У цього явища є як мінімум дві причини. Перша з них - це рідкісне використання і недостатня ефективність гормональної контрацепції. Річ у тому, що при надмірній вазі існує безліч протипоказань до призначення гормонів. Зниження ж ефективності можливе за наявності додаткового чинника. Наприклад, жінка з надмірною вагою пропустила прийом пігулки і згадала про це тільки наступного дня. Тоді її шанси завагітніти будуть вищі, ніж у її подруги з нормальною вагою. Друга причина незапланованих вагітностей - це безвідповідальне відношення до себе. Жінки із зайвою вагою недостатньо уваги приділяють собі і нехтують турботою про своє тіло. Так що краще не "закидати" себе у будь-якій вазі - ні товстій, ні худій".
Постійний шум на роботі сприяє набиранню ваги
У американському журналі Journal of Applied Psychology було опубліковане дослідження, що стверджує, що постійний шум провокує переїдання. Жінки, яким доводиться напружено працювати в шумній обстановці, по вихідних споживають більше жирної їжі.
Микола Нікітін, лікар загальної практики Європейського медичного центру: "Дійсно, жінки, які працюють в шумному приміщенні, піддаються постійному стресу і споживають більше шкідливої їжі (приміром, чіпсів і шоколаду). Проте після цього вони проявляють більшу завзятість в рішенні складних завдань. Що ж до вживання жирної їжі на вихідних, то відповідь проста: жінкам потрібне психологічне розвантаження і можливість "нагородити" себе після важкого тижня. Не секрет, що споживання жирної і солодкої їжі підвищує рівень ендорфінів (гормонів щастя) і допомагає розслабитися".
Кальцій сприяє схудненню
Учені з медичного факультету канадського університету Лаваля провели експеримент серед жінок з надмірною вагою. Їх розбили на дві групи. Учасниці першої дотримувалися дієти і споживали по 1200 мг кальцію, учасниці другої - плацебо. Виявилось, що жінки, що приймали кальцій, втратили в 6 разів більше зайвої ваги. Учені зробили висновок, що щоденне споживання хоч би 1000 мг кальцію може допомогти вам скинути вагу.
Те, як харчувались пращури, впливає на нащадків
Якщо ваші предки жили в умовах голоду, то надмірна вага у вашому випадку не викличе проблем із здоров'ям - на відміну від людей сухорлявих, предки яких жили у благополучних районах.
Ельміра Хайбуліна, к.м.н., дієтолог-ендокринолог, консультант мережі "Біо-Маркет": "Важко пояснити саме поняття "Благополучні райони", оскільки Росія - країна аграрна, і голод міг статися внаслідок посухи, неврожаю, нашестя сарани і так далі. За інформацією багатьох історичних джерел, у тому числі літописних, у будь-якому, навіть найблагополучнішому районі траплялися "продовольчі колапси". Звичайно, в чорноземних районах можливість голоду була менше, ніж на півночі, внаслідок запасу зерна, але неврожайні роки траплялися і там. Так що у людей з "благополучних" регіонів, наприклад, Краснодарського краю, такі ж проблеми із-за ожиріння, як і у жителів північних районів".
Олег ГЛОТОВ, генетик медичної клініки "Життя": "Для наших предків гени, відповідальні за набирання ваги, були дуже важливі, оскільки дозволяли довго обходитися без їжі. Але є різниця між сучасною людиною і його предками. Раніше власники таких генів могли легко спалювати жири за рахунок більшого фізичного навантаження і рухової активності, але сучасна людина рухається недостатньо, і це призводить до ожиріння, а отже, і до проблем зі здоров'ям".
Зайва вага і незапланована вагітність взаємозв'язані
Жінки з великою вагою в чотири рази частіше мають незаплановану вагітність, ніж жінки з нормальною вагою. А крім того, вони набагато менше уваги звератають на себе і абсолютно не займаються профілактикою власного здоров'я.
Ірина Кузнєцова, д.м.н., експерт проекту "Сюрпризам - ні"!: "У цього явища є як мінімум дві причини. Перша з них - це рідкісне використання і недостатня ефективність гормональної контрацепції. Річ у тому, що при надмірній вазі існує безліч протипоказань до призначення гормонів. Зниження ж ефективності можливе за наявності додаткового чинника. Наприклад, жінка з надмірною вагою пропустила прийом пігулки і згадала про це тільки наступного дня. Тоді її шанси завагітніти будуть вищі, ніж у її подруги з нормальною вагою. Друга причина незапланованих вагітностей - це безвідповідальне відношення до себе. Жінки із зайвою вагою недостатньо уваги приділяють собі і нехтують турботою про своє тіло. Так що краще не "закидати" себе у будь-якій вазі - ні товстій, ні худій".
Постійний шум на роботі сприяє набиранню ваги
У американському журналі Journal of Applied Psychology було опубліковане дослідження, що стверджує, що постійний шум провокує переїдання. Жінки, яким доводиться напружено працювати в шумній обстановці, по вихідних споживають більше жирної їжі.
Микола Нікітін, лікар загальної практики Європейського медичного центру: "Дійсно, жінки, які працюють в шумному приміщенні, піддаються постійному стресу і споживають більше шкідливої їжі (приміром, чіпсів і шоколаду). Проте після цього вони проявляють більшу завзятість в рішенні складних завдань. Що ж до вживання жирної їжі на вихідних, то відповідь проста: жінкам потрібне психологічне розвантаження і можливість "нагородити" себе після важкого тижня. Не секрет, що споживання жирної і солодкої їжі підвищує рівень ендорфінів (гормонів щастя) і допомагає розслабитися".
Нові публікації
-
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич...