Позбавляємося від зморшок: 12 способів уповільнити процес старіння організму
2016-01-06 21:00:27
На сьогодні вчені досягли таких відкриттів, що навіть процес старіння можна з легкістю уповільнити, і виглядати на стільки років, наскільки ми себе почуваємо. Залишається слідувати лише декільком правилам і результат буде вищий за очікуване.
Перший спосіб: уникайте прямих сонячних променів. Це є найважливішою умовою, оскільки десятками учених доведено сильний вплив сонця на старіння шкірних покривів.
Другий спосіб: якщо ж ви все-таки виявилися на сонце, то неодмінно скористайтеся сонцезахисними кремами. Це допоможе запобігти старінню шкіри, а також від можливої появи раку шкіри.
Третій спосіб: не палите! В ході експериментів, учені також довели як сильно впливає паління на процеси старіння.
Четвертий спосіб: достатній час для сну. Важливо пам'ятати, що при висипанні організму, в нім виробляється певний важливий гормон, що забезпечує шкірі еластичність і мінімальну схильність до зморшок. І, навпаки, при недоліку сну у людини утворюється інший гормон (кортизон), що руйнує шкірний покрив зсередини.
П'ятий спосіб: намагайтеся спати виключно лежачи на спині - це допомагає запобігти появі зморшок.
Шостий спосіб: світить сонце в очі? Не потрібно жмуритися! Скористайтеся сонцезахисними окулярами. Пов'язано це з тим, що одні і ті ж мімічні рухи особи ведуть до появи так званої своєрідної канавки, яка надалі стане зморшкою. Щоб цього не сталося, краще всього носити сонцезахисні окуляри.
Сьомий спосіб: вживайте в їжі більше риби, зокрема більше лосося. Жирні кислоти прекрасно живлять шкіру і, тим самим, зберігають її молодість.
Восьмий спосіб: їжте більше сої.
Дев'ятий спосіб: замінити каву на какао. Багатьма ученими доведено, саме в какао міститься речовина, яка зволожує шкіру і робить її неймовірно м'якою..jpg)
Десятий спосіб: в їжі має бути як багато більше фруктів і овочів. Антиоксиданти - ось, що допомагає шкірі зберегти свою свіжість.
Одинадцятий спосіб: частіше користуйтеся зволожуючими кремами і гелями. Ніколи не міняйте простий зволожуючий крем на масу косметичних засобів від зморшок. В результаті використання простого зволожуючого засобу, усі зморшки на шкірі майже не помітні.
Дванадцятий спосіб: ніколи не умивайте обличчя гарячою водою. Сильно гаряча вода позбавляє шкіру своєї природної вологості, що призводить до утворення нових зморшок і розвитку старих.
Нові публікації
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в... -
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо... -
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над... -
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —... -
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст...