10 речей, які псують вашу шкіру

Виявляється, щодня ми скоюємо злочини проти себе, погіршуючи стан шкіри вчинками, від яких ми не чекаємо каверзи. Але виявляється, згубними для шкіри можуть бути абсолютно безневинні, на перший погляд, речі.

Що поміняти, щоб ваша шкіра стала краща і здоровіша?

- Регулярно міняйте наволочки! У відмерлих частинках шкіри, які залишаються на подушці, скупчуються бактерії і токсини. Тобто, замість того, щоб оновлюватися і видужувати вночі, ваша шкіра страждає ще більше. Не спіть на одній наволочці довше ніж дві ночі!

- Забудьте про скраби! Скраби шкодять шкірі. Так, вони позбавляють вас від старих лусочок, але травмують нові, які під ними ростуть. Скрабуючи шкіру, ви грубо вторгаєтеся в природний процес оновлення. Останнім часом виробники косметики нещадно рекламують скрабуючі засоби, але від них досить багато шкоди. Якщо ви не можете відмовитися від пілінгу, використовуйте скраб не частіше за раз в тиждень.

- Не нервуйте! Стрес дуже шкідливий для шкіри. Та і для усього організму в цілому. Висипання, прищі і погіршення структури - усе це результат стресу.

- Скоротіть споживання цукру! Цукор викликає не лише вугри і прищі. Переїдання солодощів багате руйнуванням колагену у вашій шкірі.

- Скоротіть споживання солі! Сіль виводить вологу з шкіри, роблячи її сухою і безживною.

- Займайтеся спортом. Спорт надзвичайно важливий для здоров'я шкіри. Одне тільки виділення поту дозволить позбавитися від токсинів, що скупчилися. А поліпшений кровообіг - відіб'ється найчудовішим чином на вашій шкірі.

- Одяг і тканина повинні дихати! Не надівайте нічого, що довго лежало в пакеті. Не спіть на ліжку, яке знаходилося в пластиковому мішку.

- Для шкіри дуже шкідливий кондиціонер. Не забувайте зволожувати не лише вашу шкіру, але і повітря в приміщенні в цілому. Контролюйте вологість!

- Пасивне паління шкодить вашій шкірі! Часто ми нехтуємо порадами лікарів, але навіть якщо ви не палите, але регулярно знаходитеся в товаристві курців, будьте впевнені, зморшки вас знайдуть швидше!

- Не забувайте про шкіру губ! Вона дуже ніжна і може постаріти дуже швидко. Користуйтеся бальзамами і помадою, які містять такі речовини, як petrolatum, dimethicone і glycerin.

- Регулярно мийте окуляри! Сонцезахисні або для зору, вони постійно контактують з шкірою обличчя, а також, на них живе і розмножується величезна кількість бактерій. Які, у свою чергу, потрапляють в пори вашої шкіри.