Ефективний засіб від зайвої ваги і целюліту

Навіть після жорстких дієт і виснажливих тренувань результат вас не порадував? Ви розчарувалися в популярних способах схуднення? Тоді ця стаття спеціально для вас! Ми розвінчаємо найпоширеніші міфи про схуднення, які допоможуть вам побачити ті помилки, через які ваше схуднення було не таким ефективним, як обіцяли.

Сьогоднішня стаття - для жінок, які сумніваються. Худнути або не худнути? Невже з целюлітом вдасться впоратися? Багато хто з нас навіть не намагається нічого міняти у своєму житті, тому що не вірять в успіх заходу. Між тим, від якості тіла залежить якість життя, і багато проблем вирішуються, як тільки йде зайва вага!

Також сьогоднішня стаття для тих, хто задався метою покращати до весни. Є один спосіб, надійний, перевірений! Зараз ти отримаєш в руки зброю, яка тотально знищує целюліт.

Моя подруга відвідує масажиста. Простий хлопець, але дуже тямущий: у молодому віці він зумів зібрати велику базу клієнтів. Все тому, що продовжує розвивати свої навички, постійно вчиться, удосконалює свою майстерність. Він повідав усі секрети, які приховують майстра особливого чарівного масажу, що підтягує шкіру! Тепер я не сумніваюся, робити або ні антицелюлітний масаж. Зараз ти мене зрозумієш!

Правильний антицелюлітний масаж

Буває неправильний масаж. Нещасні жінки викладають величезні суми грошей, а отримують синяки і розчарування в цій корисній процедурі! Перше правило: знайти хорошого масажиста. Він повинен гарантувати те, що ніяких синяків після курсу масажу не залишиться!

Курс антицелюлітного масажу подарує твоїй шкірі нове життя, підтягне фігуру, поліпшить форми. Але все повинно бути по розуму!

НАЙПОШИРЕНІШІ МІФИ І ВИКРИТТЯ

Від масажу худнуть
Неправда. Масаж лише дозволяє прибрати целюліт, так звану апельсинову кірку. Звичайно ж, при хорошому антицелюлітному масажі об'єми йдуть, але це швидше комплексний результат роботи над собою.

Спорт і здорове харчування допоможуть впоратися з целюлітом і без масажу
Неправда. Зайняття в спортзалі, посилені тренування, збалансоване харчування допомагають схуднути, позбавитися від зайвих кілограмів, але вони ніяк не приберуть целюліт. Ти напевно помічала: коли худнеш, ненависний целюліт все одно залишається. Тут потрібна допомога професіонала.

Целюліт - це і так скупчення рідини під шкірою, треба пити менше
Неправда. Воду пити можна і треба, особливо при проходженні курсу антицелюлітного масажу. В середньому фахівці рекомендують випивати по 30 мл води на кожен кг ваги, але при важких фізичних навантаженнях норма має бути не менше 2 л в день.

І це тільки чистої питної негазованої води! Супи, соки, чай, кава, солодка вода - забудь про це. Краще всього робити це за 15-20 хвилин до їжі і через 40-60 хвилин після, маленькими порціями, щоб не було навантаження на нирки.

Баночний антицелюлітний масаж набагато кращий за ручний
Неправда. Краще всього чергувати ручний масаж, баночний і обгортання. Під час курсу масажу досвідчений фахівець використовує різну техніку для досягнення максимального ефекту, у тому числі і обгортання, що забезпечують хороший лимфодренаж.
Всього 15 сеансів, і ситуація набагато краща!

"Куплю собі антицелюлітний масажер і заощаджу купу грошей"
Неправда. Такі щітки-масажери можна використати в домашніх умовах під час душу між курсами масажу для підтримки тонусу шкіри, але самі по собі великого ефекту вони не дадуть.

Якщо є синяки, значить, масаж якісно зроблений і буде хороший ефект!
Неправда. Абсолютна брехня! Синяк - це гематома, ушкодження шкіри, і справжній майстер може добитися потрібного ефекту без натискання і нанесення каліцтв клієнтові, у тому числі жахливих синяків.

Олію і крем треба брати найдорожчі
Неправда. Не має ніякого значення. Проводилося багато експериментів, де жінкам робили масаж і з кремом за 1 долар, і з кремом за 20 - ефект був однаковим. Головне - майстерність і компетенція масажиста.

Цю процедуру можна робити всім, хто бажає
Неправда. Антицелюлітний масаж робиться, тільки якщо целюліт на 1-ій і 2-ій стадії і при легкій 3-ій. На 3-ій, плавно переходячій в 4-у, і на 4-ій стадіях такий масаж не то що протипоказаний, а шкідливий! Тільки класичний, з легкими поплескуваннями. Також масаж під час місячних - табу, не можна робити його за наявності міоми і фіброміоми матки, захворюваннях органів малого тазу.

Корисне нагадування! Дуже важливо правильно харчуватися для досягнення доброго результату під час курсу антицелюлітного масажу! Необхідно їсти жирну рибу, курку, якомога більше овочів, тушкованих і варених без олії, авокадо, горіхи, молочні продукти. Прибрати хліб, борошняні вироби, солодощі, газовані напої. Пити більше! Тобто треба дотримуватися по можливості низьковуглеводної дієти.

Бажаю тобі успіхів на шляху до ідеальної фігури і підтягнутої шкіри! Не сумніваюся, що у тебе все вийде.

Сподіваюся тепер ви побачили, яких помилок допускали в процесі схуднення і зрозуміли чому воно було не ефективним. Але завдяки нашим порадам і цінним підказкам масажиста, схуднення стане для вас результативним, і нарешті ви позбавитеся від апельсинової кірки і зайвих сантиметрів в талії і стегнах.