8 простих вправ для молодості обличчя

Для того, щоб зберегти пружність шкіри і запобігти появі зморшок, недостатньо користуватися кремами, робити маски і використовувати інші косметичні засоби. Прості вправи для обличчя зроблять ваш повсякденний догляд за шкірою набагато ефективніше.

Адже часу і зусиль такі вправи потребують зовсім небагато. Більше того, виконувати їх можна коли завгодно: займаючись домашніми справами, переглядаючи телепередачі і навіть на роботі.

Перед початком гімнастики для обличчя бажано змастити шкіру жирним кремом і зробити легкий масаж - кінчиками пальчиків злегка постукуйте по лобу, щокам, підборіддю.

Кожну вправу треба повторювати 5-10 разів. Під час виконання вправи напружуйте м'язи обличчя на 5 секунд, а потім розслабляйте.

Після того, як ви закінчите зарядку для обличчя, слід вмиватися теплим свіжозавареним чаєм краще зеленим, але можна умиватися і чорним чаєм, тільки не слід його заварювати занадто міцно. Можна для умивання використати відвари лікарських рослин.

Всього 5-7 хвилин в день, і ви через деякий час побачите, наскільки змінилося ваше обличчя в кращу сторону.

8 простих вправ для молодості обличчя

1. Вимовіть звук "О", сильно округлюючи губи. Виконуючи цю вправу, намагайтеся сильніше напружувати м'язи губ.

2. Широко відкривши рот, спробуйте кілька разів позіхнути.

3. Закрийте очі і поводіть ними управо, потім вліво і зробіть кругові рухи.

4. Притримуючи пальцями куточки рота, відтягніть нижню губу і напружте підборіддя. Стежте, щоб куточки рота при цій вправі не опускалися.

5. Складіть губи в трубочку і із зусиллям вимовіть звук "У". Під час цієї вправі губи мають бути напружені.

6. Надувайте як можна повніше, по черзі обидві щоки і випускайте повітря.

7. Постарайтеся дотягнутися нижньою губою до кінчика носа, намагаючись його дістати.

8. Спробуйте закрити очі, але при цьому притримуйте повіки великим і вказівним пальцями, не даючи їм зімкнутися.