Питание по принципам йоги для поддержания сексуальной формы

Всем нам прекрасно известно о том, что все продукты, которые мы потребляем, оказывают существенное влияние не только на наш вес, но и на состояние здоровья в целом. И порой нам кажется, что обильное застолье доставляет нам неописуемое наслаждение, но как только подобные пищевые излишества становятся нормой, то ситуация начинает постепенно изменяться в обратном направлении, ведь удовольствия от еды уже ожидать особо не приходится. Теперь уже мы начинаем чувствовать себя значительно легче и комфортнее, когда организм хоть немного очищается от излишков пищи.

Да что там греха таить, во многих религиях и системах, вопросам питания уделяется повышенное внимание, так как считается, что еда не в малой степени «руководит» и нашими ощущениями, действиями, помыслами и поведением.

В этой статье хотелось бы становиться на системе йогов, догматы которой убеждают нас в том, что помимо всего перечисленного выше, наш рацион оказывает влияние и на нашу сексуальную составляющую.

Итак, йогой происходит подразделение всей пищи на три категории: саттвическая, раджастическая и тамасическая.

Теперь давайте остановимся на каждой из них более детально.

Итак, пища саттвическая включает в себя "наземную" растительную пищу, в том числе, овощи и фрукты, молочные продукты, орехи, мед. И все перечисленное направлено на активизацию, как творческих, так и сексуальных чувств, наполняя человека энергией. Так что, старайтесь потреблять больше продуктов, входящий в данную категорию.

Теперь давайте обсудим, какие продукты входят в раджастическую категорию, в этом случае речь идет о мясе нежирных сортов, в том числе, мясе птицы, морепродукты (рыба), овощи, произрастающие под землей (корнеплоды), красное вино и пряности. Кстати, следует уточнить, что мясо должно быть исключительно свежим, а готовить его следует на огне. Такая пища обладает некой агрессией, возбудимостью, например, она способна спровоцировать еще большую любовную пылкость, но, одновременно с этим, и стать причиной гневливости и вспышек ярости. Да, если речь идет о человеке уравновешенном, то подобный рацион будет ему только на пользу, но, в любом случае, не стоит питаться постоянно именно так.

К категории тамасической пищи относятся такие продукты, как жирные сорта мяса, как и мясо подвергшееся чрезмерной жарке, острые продукты и специи, такие как лук, чеснок, перец чили и т.п. Все эти продукты пищеварительному тракту сложно переварить и усвоить, более того, все они могут спровоцировать повышенное газообразование и появление резкого и неприятного запаха, исходящего от тела. Но и это еще не все, употребление пищи подобного рода стимулирует возникновения чувства раздражительности, человек утрачивает романтичность, и более материально относится к жизни. В результате, любовь угасает, как и чувственность в отношениях, в итоге, интимная жизнь сводится к банальному удовлетворению своих сексуальных потребностей, о более высоких чувствах приходится забыть.

Так как же рекомендуется питаться, следуя принципам йоги, чтобы сексуальная жизнь не утратила своей прелести? Все очень просто, так как достаточно рационально сочетать присутствие в рационе саттвической и раджастической пищи (ее процентное содержание должно быть ниже, да и то, только в тех случаях, когда требуется дополнительная стимуляция). А вот что касается пищи тамасической, то она и вовсе практически не нужна в столь интимной сфере, ну, если только если требуется «приземлить» партнера, которому свойственно «витать в облаках». Но злоупотреблять продуктами, входящими в данную категорию, все же не следует, но даже при использовании перечисленных вариантов прдуктов, необходимо подвергнуть их небольшой предварительной обработке для снижения резкого запаха. Например, если речь идет о чесноке или луке, то достаточно их обдать кипятком или же подвергнуть термической обработке, обжарив на сковороде.

Так что, дерзайте, и успехов вам на сексуальном поприще.