Какие упражнения полезны для либидо?
2012-11-29 02:35:52
Ходьба, бег, катание на лыжах и коньках, плавание - самые доступные и перспективные занятия с точки зрения повышения либидо. Чем активнее кровообращение в нижней части живота и в паху, тем лучше работают половые железы и больше гормонов выдают в организме.
Равномерные движения во время перечисленных тренировок обеспечивают естественный массаж и усиливают кровообращение в этих самых важных для нас областях.
Велосипед тоже полезен, но иногда люди жалуются, что седло давит и натирает промежность. Весь секрет в том, что даже недешевые модели прогулочных велосипедов часто продают с неудобными седлами. Ширина и мягкость оного - не гарантия его анатомически удачной конструкции. Возможно, надо его поставить ниже, наклонить или купить седло другой формы.
Сами любовные игры с полным правом можно назвать разновидностью мягкого фитнеса. Поскольку приходится лежать или по-иному опираться на кровать, разгружается позвоночник, уменьшается риск падений и травм, что для полных и прочих не очень крепких физически людей просто находка. Пытливые умы даже посчитали, что за одно занятие сексом каждый партнер тратит от 4 до 16 ккал.
Поцелуи - неплохая зарядка для лица и средство для профилактики морщин. Приводят в действие от 29 до 34 лицевых мышц и сжигают от 3 до 8 ккал за минуту - почти как бег трусцой.
Нові публікації
-
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ...