Жизнь во время войны

Разве мы думали, что когда-нибудь в нашей стране опять будет слышен залп автоматов и следы танков оставят свой след на земле. Разве нам могло прийти в голову, что мы отправим наших мужчин на войну. Мы привыкли к миру. И сейчас он особенно ценен. Когда его нет.
Война пришла к нам неожиданно, к ней мы не были готовы. Но и во время неё нужно жить.

Очень многие люди стали многого бояться. И это понятно. Поэтому эта статья посвящена тому, как жить во время перемен.

Если честно, я отношусь к тому числу паникерш, которые сразу начинают искать радикальные решения. Как только всё началось, я нашла в интернете, где у нас в районе бомбоубежища, и не поленилась прогуляться туда. Хорошо, что я это сделала, как, оказалось все бомбоубежища, сданы под склады, неофициально, конечно.

Потом, я очень тщательно изучила наполнение тревожного чемоданчика, и уже собранная плотно сумка стоит недалеко от выхода из квартиры.

Признаться, вся эта подготовка немного меня успокоила. Потому что мы боимся того, когда не знаем, что будет. Неизвестности, в общем. Когда у меня появился запасной план, мне стало спокойней.

Предлагаю ещё пару вариантов успокоения себя:

1. Если вас охватывает паника, от того что творится на фронте, просто задайте себе вопрос: что я могу сделать?

Если ответом будет: ничего, перестаньте отслеживать все фронтовые события. Во-первых, смотреть новости, а во-вторых обсуждать ситуацию с другими людьми.
В новостях правды мало. Врут и те и другие. Посему, запретите себе просмотр любых новостей, на военную тему. Телевизор, интернет, телефонные переговоры, всё это лишь пустая трата времени. Вы ничего не можете сделать. Поэтому не расшатывайте свою нервную систему. Она нужна вам для здоровой и нормальной жизни.

В обсуждениях с подружками или другими людьми, вы не найдёте ничего позитивного. Самой лучшей новостью для всех будет та, что война закончилась. И тогда вы обязательно узнаете. Об этом будут говорить все. До тех пор, перестаньте обсуждать все страхи и ужасы военных действий. Если бы от вас что-нибудь зависело, вы бы это сделали.

2. Некоторым поможет лёгкая деятельность. К примеру, если вы боитесь, что на ваш город будет нападение, то следует к этому подготовиться. Соберите тревожный чемоданчик, закройте давно висевшие дела, запаситесь провизией. И руки займёте, и дело полезное сделаете. Когда всё это закончится, долгое время не придется, ходить в магазин за тушёнкой.

3. Настройте себя на позитив. Пусть это звучит бессмысленно, но постараться стоит. Приведу пример, который позаимствовала из одной статьи: хозяин одного из британских заведений, в годы Второй мировой войны, вешал на двери табличку: открыто как обычно. А после того, когда двери выбило взрывной волной, после очередной бомбардировки, сменил надпись на: открыто шире, чем обычно. Это хорошая иллюстрация к тому, что опускать руки не стоит никогда. Когда в душе есть юмор и любовь, место страху не остаётся.

4. Возможно, сейчас самое время заняться релаксационными видами спорта, йогой, к примеру. Быть может вам просто будет по душе медитация. Даже прогулки по свежему воздуху принесут очень много пользы.

5. Чаще встречайтесь с друзьями. Больше с ними шутите, и смейтесь, и перестаньте оговаривать военные события.

6. Не пренебрегайте любыми способами отвлечься от волнующей вас темы. Попробуйте что-то новенькое. Если вы устали на работе, возьмите отпуск, если устали сидеть дома - устройтесь на работу. Если надоело обычное времяпрепровождение идите кататься на картинге или займитесь дайвингом.

7. Ещё один хороший способ борьбы с собой, это массовые гуляния. Ищите их, в вашем городе наверняка такие проходят. Там, безусловно, будет отдана дань уважения солдатам АТО, минутой молчания, и таким образом вы тоже, как бы станете частью благодарности нашим солдатам.

Часто, мы отказываем себе в чём-то хорошем, объясняя это тем, что нашим ребятам там плохо. Они гибнут за нас. Давайте разбёрем эту ситуацию. Если вы можете им чем-то помочь - помогайте. Отправляйте необходимые вещи, создайте благотворительный фонд, и купите им БТР. Просто жертвуйте деньги. Если есть ещё какие-нибудь способы помощи - не пренебрегайте ими, но и не переусердствуйте. Ваша жизнь не должна останавливаться.

Если помочь вы ничем не можете, то от ваших переживаний и истязаний лучше никому не станет. Только хуже, вашим родным особенно. Вы к войне непричастны, в ней не виноваты, и наказывать себя из-за неё не нужно.

В кризис, люди живут более осознанно, не так преувеличивают (или даже приуменьшают) свои проблемы. Это нормально. У них есть с кем себя сравнить. Главное помнить, что война закончится и будет мир.

Следует помнить, что новости с репортажами из АТО, очень плохо влияют на детей и пожилых людей. Их психика слаба, и они могут потерять ощущение реальности. Посему, перестаньте смотреть телевизор рядом с детьми и стариками.

Каждый выбирает свой способ успокоения себя. Для меня наиболее действенным оказалась вера. Я заставила себя поверить в то, что на наш город нападения не будет, и война в ближайшее время закончится. Я больше не смотрю новости, и не обсуждаю эту тему ни с кем. Я просто верю, в то, что скоро будет мир, наши мужчины будут рядом с нами и защищать им придется только наши сны.