Возвращаем жизненную энергию после трудового дня
2014-11-15 13:29:25
Насколько часто вы устаете? Чувствуете себя немного обессиленным после обеда или к концу рабочего дня? А может, вы не понаслышке знаете о чувстве опустошение, когда сил хватает лишь на то, чтобы принять ванну и отправиться спать? Энергетические затраты на заботу о семье и домашние дела, плюс к этому, стрессовые ситуации на работе часто наше самочувствие доводят до критической точки, после чего необходима регенерация жизненной энергии.
Есть бесчисленное количество приемов, которые позволяют организм вернуть в тонус.
Еще наши бабушки говорили, что наилучшим образом подпитывает жизненные силы - матушка природа. Также своей энергией с вами с большим удовольствием поделится земля, если вы будете ходить босиком по траве. А обняв дерево можно экстренно напитаться жизненными силами.
Если в мегаполисе вам не доступны столь простые радости общения с живой природой, или холодное время года не позволяет пробежаться по мягкой травке, то у вас есть прекрасная возможность по приходу домой подержаться руками за трубу в ванной или водопроводный кран. Дело в том, что металл прекрасным образом заберет от вас накопившуюся негативную энергию и таким образом, подзарядит ваш организм.
Вода обладает еще более «волшебными» свойствами. Если простоять под большим напором душа 10-15 мин., то от вашей усталости не останется и следа.
Если ваши мышцы сильно перенапряжены, то они немного отдохнут после следующих простых приемов:
- На кровати лягте на спину, и лицо поверните к стене
- Поднимите вверх ноги и упритесь ими в стену
- Выпрямите ноги в коленном суставе
- Руки закиньте за голову
- В таком положении оставайтесь в течение 10 мин.
Фитнес является еще одним замечательным методом быстрого восстановления организма. Он позволяет быстро переключиться с обыденных хлопот на заботу о себе любимой, о своем теле, которое незамедлительно ответит вам зарядом энергии и отличным самочувствием! Элементы йоги действуют особенно эффективно на пути к приобретению жизненной энергии и гармонии. Невероятно удивительно, как этим древним упражнениям удается вернуть вдохновение, взбодрить и заставить поверить в себя!
Елена Ерохина
Нові публікації
-
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру... -
Договір позики у Львові потребує юридичної точності: письмове оформлення, фіксація передачі коштів, строки та відповідальність. Дізнайтесь, як уникнути пом... -
Як зібрати комплект дрона для ЗСУ як польову систему: рівні комплектації, аксесуари, живлення, операторське робоче місце, зв’язок і роль Starlink для перед... -
Перша гітара – це точка відліку вашої музичної біографії, ваш головний союзник або, навпаки, найбільша перешкода на шляху до майстерності. Багато хто робит... -
Оздоровчий відпочинок у Закарпатті — це можливість змінити темп життя без радикальних рішень і тривалих відпусток. Кілька днів серед гір, у просторі тепла ... -
Жіноче здоров’я потребує уважного та системного підходу, адже багато процесів в організмі тісно пов’язані з роботою репродуктивної системи. Саме тому регул...