.jpg "Простой метод избавления от негативных мыслей")
Простой метод избавления от негативных мыслей
2013-01-03 18:05:08
Увы, они не стираются из памяти и поэтому время от времени накрывают нас с огромной силой. Порой от этого некуда деться и мы стараемся выместить весь негатив на близких нам людей, знакомых. Но, всего этого можно избежать, причем совершенно неожиданным, для многих способом.
По совету известных психологов в таких ситуациях хорошо помогает физическая активность, а именно танец. Не бойтесь, для этого вам не обязательно владеть навыками профессиональных танцоров. Здесь речь идет не об этом. Достаточно каких-то произвольных движений, которые подсказывает ваше тело. Не бойтесь экспериментировать, такие действия можно проделывать как с музыкой, так и без нее, главное, чтоб это было от души.
Да, и для полного удобства, позаботьтесь, чтоб в такой момент вы оказались в комнате наедине с собой. Границ по ограничению времени такого танца нет, вы сами почувствуете, когда вам станет легче. Порой прибегая, к такому, казалось бы, простому методу можно не только поднять себе настроение, но также избавиться от негативных мыслей.
Нові публікації
-
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс...