Почему возникает инксектофобия и как с ней справиться?

Существует единственная главная эмоция, которая способствовала выживанию человеческого вида - это страх. Именно благодаря страху проявляется инстинкт самосохранения. В настоящее время в мире существует множество фобий, например, боязнь высоты, боязнь замкнутого пространства, боязнь воды. Боязнь насекомых также носит массовый характер и имеет свое научное название - инксектофобия. Люди самого разного пола и возраста испытывают неприятные эмоции при виде тараканов, жуков, саранчи, комаров и прочих насекомых.

Безусловно, есть милые глазу бабочки и божьи коровки, но они приятны лишь на расстоянии, мало кому нравится чувствовать, что по ним кто-то ползет. Услышав знакомое жужжание пчелы или шмеля, человека часто охватывает панический страх. Отдых на природе в летний период для людей с боязнью насекомых превращается в масштабную катастрофу, ведь придется покинуть уютное помещение, защищенное от проникновения в него нежданных гостей.

Причины боязни насекомых

Прежде всего, причина боязни насекомых кроется в детских переживаниях. К примеру, укус пчелы или комара вызывает ощущения, которые надолго сохраняются в памяти и формируют фобию.

Другой причиной может быть слабая психика и несформировавшееся сознание ребенка. Не обладая достаточными знаниями, под действием современных мультфильмов и кинофильмов, у ребенка может возникнуть неправильное мышление, и он может отнестись к безобидному жучку или пауку как к большой угрозе. Ребенок может считать главной целью насекомого - нанесение ему вреда. Не стоит забывать о том, что ребенок часто копирует поведение своих родителей. Родители часто ведут себя неправильно, и в ситуации, когда надо объяснить малышу, что опасности от насекомого нет, сами начинают бурно выражать свои эмоции криками и излишней жестикуляцией.

При виде насекомого человек может изменяться до неузнаваемости. Отважный и смелый, полный решимости человек превращается в беззащитное и испуганное существо, стоит лишь маленькой гусенице проползти рядом.

Признаки боязни насекомых

Страх полностью завладевает людьми, у которых есть боязнь насекомых. Он вызывает изменения в организме человека, характеризующиеся симптомами схожими для всех фобий.

- потеря контроля и непредсказуемость действий;

- желание покинуть место обитания насекомого как можно скорее;

- мышечную напряженность;

- чрезмерная жестикуляция.

Управление страхом

Научиться управлять инсектофобией довольно сложно, но это вполне выполнимая задача. Психологи советуют начинать бороться с боязнью насекомых с помощью визуализации. Приобретя художественную литературу с многочисленными иллюстрациями ненавистными насекомых, человек должен попробовать найти в них что-то приятное, возможно цвет или их форма. Можно пересмотреть фильмы, которые послужили причиной возникновения фобии вЖенщина держит жука детстве, спустя много лет они наверняка вызовут другие чувства и переживания.

Конечно же, человек не всегда в состоянии самостоятельно преодолеть страх и ему требуется помощь в виде консультации специалиста. Чаще всего с проблемой лечения фобии обращаются к психотерапевту, который и помогает установить истинную причину страха и подберет правильную терапию. При лечении врачи часто применяют поведенческую психотерапию, хотя, как известно, она лечит саму болезнь, но не устраняет причину, что может вызывать частые рецидивы. Нередко психотерапевты в своей практике используют конфронтационную психотерапию. Подобный метод позволяет под присмотром специалиста установить контакт с объектом страха, рассмотреть его вблизи и на последнем этапе прикоснуться к нему.

Известны случаи, когда избавившись от фобии, люди заводят насекомых в качестве домашних любимцев.