Можно ли повлиять на свою жизнь при помощи осознанных снов?

Такое случается иногда спонтанно: происходит кошмарное событие, вам страшно, и вдруг вы понимаете, что это сон. После осознания кто-то пытается проснуться, а кто-то успокаивается, и течение сна меняется, сюжет поворачивает в другое русло.

Стоит ли внимания осознанность во сне?

Большинство людей не придает значения снам вообще, а уж, тем более, осознанным. С другой стороны, есть люди, намеренно развивающие в себе осознанность, как наяву, так и во сне. И уж самый крайний вариант - это те, чья сновидческая осознанность достигла, по их утверждению, такой степени, что, управляя собственным сном, они могут проникать в чужие ночные видения. Их называют «хакерами сновидений».

В последнее время у тех, кто увлекается психологией и хорошо понимает многофункциональную роль ночных фантазий души и разума, интерес к осознанным снам растет. Для кого-то это способ получить то, чего нет возможности получить иметь наяву. В самом примитивном проявлении - это секс, с кем только ни пожелаешь. Чуть более возвышенно - путешествия в любую точку земли и за ее пределы. К сожалению, те немногие, кто относится к таком разряду людей, в реальной жизни - неудачники, так как у них появляется зависимость, сродни игромании. Их самая «вкусная» жизнь проходит в сновидениях, и к реальности теряется интерес.

Наиболее продуктивный подход состоит в том, чтобы использовать осознанные сны для развития таких сторон своей натуры, которые могут улучшить качество жизни наяву.

Что можно изменить с помощью осознанных снов?

Прежде всего, это очень эффективный прием против кошмарных снов. Если удается почувствовать, что «ужастик» не реален и порожден вашей фантазией, то ничто не мешает изменить сюжет. Надо сказать себе: «Я могу поговорить с пугающим меня человеком или сущностью и узнать, зачем он в моем сне, чего ждет от меня, на что провоцирует. Я могу остановить любые разрушения или падения. В своем сне Я могу ВСЕ». Самый поразительный эффект в том, что ощутив подобное могущество во сне, человек несет это в реальность - начинает чувствовать свою созидательную силу.

Практика осознанных снов позволяет пробуждать скрытые резервы психики, активировать творческий потенциал. Сны могут быть источником вдохновения практически во всех видах человеческой деятельности: в литературе, изобразительном искусстве, музыке, спорте, науке и технике. Осознанные видения дают возможность попробовать свои силы в любом направлении. И если в реальности вы боитесь экспериментировать, то в таких снах можете делать это запросто. Если не обладаете редким талантом, это не значит, что у вас нет творческой жилки для того, чтобы сделать интереснее собственную повседневность. Удачное воплощение какой-либо задумки во сне (смена стиля одежды, домашний праздник, ремонт в квартире и прочее) дает уверенность в своих силах и служит опорой похожих действий в реальности.

В своей книге «Мир осознанных сновидений» Стивен Леберже, крупный специалист в этой области, утверждает, что с помощью таких снов можно развить все: от усовершенствования собственных физических навыков до «наведения мостов» между мирами, от лечения заболеваний до программирования себя на любой успех, в том числе и материальный.
Как прийти к осознанности во сне?

Прежде всего, надо точно понимать: осознанным мы называем такой сон, когда спящий знает, что это сон. Такое случается со всеми, реже или чаще. Однако при желании можно научиться этому и вызывать осознанность специально. Особенно в момент опасности во сне.

Есть несколько вариантов обучения осознанности. Самый простой - самый древний: нужно наяву приучить себя к наблюдению за каким-либо привычным неизменным предметом. Карлос Кастанеда (американский писатель и антрополог, мыслитель эзотерической ориентации) подробно описывает это упражнение, используя в качестве предмета собственные руки. Сегодня многие выбирают для этого мобильный телефон, который всегда под рукой.

Несколько раз в день стоит посмотреть на него (или на руки) и отметить его неизменный вид и, может быть, еще и мелодию звонка послушать. Через некоторое время привычка, образовавшаяся в реальности, перекочует и в сон. Только во сне выбранный предмет, обычно, видоизменяется. Телефон может оказаться другой модели или, например, показывать несуществующие цифры. На руках может быть неправильное число пальцев или они вдруг оказываются покрыты шерстью. Вариантов изменений бесчисленное множество, и это становится толчком к тому, чтобы понять - это сон.

Со временем можно научиться обращать внимание и на другие предметы, появляющиеся во сне: не того цвета занавески в вашей комнате или неверная марка автомобиля.

Чем больше осознанность человека в реальности, тем чаще он видит осознанные сны.
Как прийти к осознанности наяву?

Развивая дневную осознанность, мы приближаемся к осознанию в сновидениях. И, наоборот, развивая навыки осознанных снов, мы на уровне реальности также живем более осознанно.

Есть упражнение, полезное всем без исключения, кто хочет быть хозяином своей жизни.

1. Всегда возить с собой маленький блокнотик и карандаш.

2. Надо быть достаточно внутренне свободным человеком, чтобы не стесняться в любом месте при любых обстоятельствах и при ком угодно делать пометки в этом блокноте.

3. Выбрать хотя бы три достаточно частых обстоятельства из вашей повседневной жизни (открываю дверь, пью что-то, говорю по телефону и пр.)

4. Всегда отмечать в блокноте, когда выбранное обстоятельство произошло - ставить напротив него плюс. Но, если вы забыли отметить и после обнаружили это, надо поставить минус.

5. В конце дня сравнить количество плюсов и минусов.

Не следует брать такие случаи, которые нельзя отметить постфактум. Например, если пытаться посчитать встречных красавцев или красавиц - пропущенный мужчина или девушка позже не вспомнится. А если вы прошли свой ежедневный маршрут, где условием было отмечать все встречные аптеки или кафе, в конце пути вы вспомните, сделали пометку или нет.

То есть, подходит только то, что неизменно и ежедневно встречается или происходит. Если проделывать упражнение каждый день, в конце недели перевес плюсов значительно возрастет. Для серьезного развития осознанности, конечно, недели мало. Но... дорогу осилит идущий.