Про що сигналізує підвищена пітливість ніг

Існує категорія жінок, у яких постійно потіють ноги. Посилена пітливість сприяє розвитку грибкових захворювань. Саме тому, фахівці рекомендують купувати бамбукові шкарпетки, оскільки вони перешкоджає розмноженню бактерій. Завдяки своїм властивостям, вбирати у півтора рази більше вологу ніж бавовняні, і охолоджувальному ефекту, що робить, в літню жару вони просто незамінні.

Щоб ваші ноги виглядали доглянутими і сяяли здоров'ям, треба дотримуватися 6 основних правил.

Кожен вечір треба мити ноги в теплій воді. Коли шкіра ніг трохи распарится, потріть їх мочалкою, а стопи пемзою. Таким чином, шкіра добре очиститься від пилу і мертвих клітин. Після очищення треба омити ноги трохи теплою водою, витерти і намазати спеціальним кремом для ніг. Напрям рухів має бути від кінчиків пальців. Масажуйте шкіру ніг, це надасть їй м'якість.

Щоб зняти напругу з ніг, треба приймати контрастні ванночки. Контраст теплої і холодної води поліпшить кровообіг і поверне тонус м'язів. Час перебування стоп в гарячій воді повинно складати не більше 2 хвилин, а в холодній - близько 10 секунд. Повторюйте таку процедуру по кілька разів, при цьому закінчувати слід холодною водою. Обсушіть ноги за допомогою рушника і змастіть зволожуючим кремом. 

Щоб позбавитися мозолів, необхідно приймати ванночки з гарячою водою з додаванням мила і соди (2 ч.л. на кожен літр води). Тривалість процедури повинна складати півгодини. За цей час мозоль розм'якшиться і його можна зіскоблити пемзою. Намагайтеся при цьому не терти здорову шкіру. Для кращого ефекту після ванночки слід нанести спеціальний протимозольний крем або заклеїти проблемне місце спеціальним пластиром, який можна придбати в аптечному кіоску. 

Позбавитися від набряклості допоможуть компреси для ніг. Для цього шматок тканини треба змочити в гарячій воді, обмотати їм ступні і укутати на ніч целофаном і теплою хусткою. Ефект від цієї процедури буде, якщо проводити її впродовж місяця, після чого влаштувати місячну перерву і провести курс ще раз.

Вилікувати тріщини на п'ятах здатні крохмальні ванночки. Можна крохмаль замінити картопляними очищеннями. Для цього добре вимити очищення, додати трохи сім'я льону і відварювати до отримання однорідної кашки. Остудити до прийнятної температури і тримати в кашці ноги приблизно 15 хвилин. Тепер змийте кашку з ніг і ввітріть в проблемне місце поживний крем. 

Красу ногам надасть педикюр. Але його теж треба робити правильно. Для цього потримаєте ступні 10 хвилин в теплій воді, можна з додаванням трав, після чого обсушите їх рушником. Навколо нігтів для кращого розм'якшуючого ефекту слід нанести спеціальний лосьйон на декілька хвилин. Потім слід відсунути кутикули, при цьому зрізувати її немає необхідності. Нігті слід обрізувати рівною лінією, не закругляючи. Це допоможе уникнути вростання нігтьової пластини з боків. При цьому не обрізуйте нігті занадто коротко - це допоможе захистити пальці від тиску взуття. Спеціальною паличкою видалите відмерлу шкіру з-під нігтя. Якщо немає такої палички, не використайте гострі предмети, щоб не надірвати ніготь. Підпиляйте нігті, дотримуючись напряму від країв до середини. Завершальним етапом в педикюрі є покриття лаком. Підбирайте лак у поєднанні з речами. Для зручності між пальцями розташуєте роздільники, придбані в косметичному магазині, або звичайні тампони з вати.