1.jpg "Ученые доказали, что женщинам сон нужен больше, чем мужчинам")
Ученые доказали, что женщинам сон нужен больше, чем мужчинам
2014-01-01 23:01:18
Специалисты, которые изучают влияние на человеческий организм сна, объясняют следующее - мозг мужчины и женщины работает абсолютно по-разному. Женский может решать большое количество задач одновременно, при этом мужскому мозгу это не под силу. Непосредственно потому представительницам прекрасной половины требуется значительно больше сил и энергии, которые они черпают непосредственно из сна. А мозг мужчин может выполнять одну задачу, затем вторую, а после этого третью спокойно, при этом, не нуждаясь в огромной энергии.
Даже в дневное время женщинам требуется сон, но не больше 90 минут. Хочется выделить, что если женщине не дать выспаться, это может привести непосредственно к изменению, а также нарушению умственной деятельности, к физической боли, к плохому настроению. Непосредственно потому ученые рекомендуют спать ложиться даже в обед, хотя бы на полтора часа, только не нужно переусердствовать. В данном случае сонливость увеличивается.
Напомним - правильный режим сна является отличным способом не набирать излишний вес, потому что неполноценный сон провоцирует рост гормонов, которые регулируют аппетит. Специалисты считают, что режимный сон выступает важной частью программ снижения веса. Качественный сон обязательно должен стать частью образа жизни, однако при этом традиционно врачи основываются исключительно на физической активности и диете.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...