1.jpg "Ученые доказали, что женщинам сон нужен больше, чем мужчинам")
Ученые доказали, что женщинам сон нужен больше, чем мужчинам
2014-01-01 23:01:18
Специалисты, которые изучают влияние на человеческий организм сна, объясняют следующее - мозг мужчины и женщины работает абсолютно по-разному. Женский может решать большое количество задач одновременно, при этом мужскому мозгу это не под силу. Непосредственно потому представительницам прекрасной половины требуется значительно больше сил и энергии, которые они черпают непосредственно из сна. А мозг мужчин может выполнять одну задачу, затем вторую, а после этого третью спокойно, при этом, не нуждаясь в огромной энергии.
Даже в дневное время женщинам требуется сон, но не больше 90 минут. Хочется выделить, что если женщине не дать выспаться, это может привести непосредственно к изменению, а также нарушению умственной деятельности, к физической боли, к плохому настроению. Непосредственно потому ученые рекомендуют спать ложиться даже в обед, хотя бы на полтора часа, только не нужно переусердствовать. В данном случае сонливость увеличивается.
Напомним - правильный режим сна является отличным способом не набирать излишний вес, потому что неполноценный сон провоцирует рост гормонов, которые регулируют аппетит. Специалисты считают, что режимный сон выступает важной частью программ снижения веса. Качественный сон обязательно должен стать частью образа жизни, однако при этом традиционно врачи основываются исключительно на физической активности и диете.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...