.jpg "Здоровый образ жизни омолаживает человека на клеточном уровне")
Здоровый образ жизни омолаживает человека на клеточном уровне
2014-03-22 10:28:19
В ходе исследования участники вели здоровый образ жизни и регулярно занимались йогой. Как выяснилось, такие изменения в образе жизни заставили хромосомы «помолодеть», снизив риск развития возрастных заболеваний и увеличив продолжительность жизни подопытных. Также в исследовании были задействованы и мужчины с неагрессивной формой рака простаты. Они не проходили традиционное лечение. Вместо этого 10 из них изменили свой образ жизни, пересмотрев рацион питания и отказавшись от вредных привычек, а также регулярно посещали врача, который контролировал ход болезни. Остальные 25 не вносили никаких новшеств в свою жизнь.
Теломеры - концевые фрагменты хромосом - призваны защищать генетическую информацию при делении клетки. Когда человек становится старше, то теломеры укорачиваются, а это способствует увеличению риска повреждения важных генов.
Короткие теломерные участки могут стать причиной онкологических, сердечных, нейродегенеративных и других заболеваний. Особенно это опасно в пожилом возрасте.
Как выяснилось, у подопытных, которые поменяли свой обычный образ жизни на здоровый, теломеры увеличились в среднем на 10% в течение пяти следующих лет.
По словам авторов исследования, чем больше позитивных перемен в своем образе жизни совершает человек, тем большее влияние это оказывает на его здоровье, в частности, на размер теломер.
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...