Выброс отрицательных эмоций вреден для здоровья
2014-02-11 23:26:13
На протяжении длительного времени считалось, что именно выброс отрицательных эмоций, особенно гнева, и снятие таким образом напряжения (так называемый катарсис) крайне полезен для здоровья, улучшая психическое состояние. Однако недавно проведенные исследования показали, что освобождение от гнева, на самом деле, не полезно для здоровья. Исследования показывают, что, позволяя себе выплескивать гнев, а также вспышки ярости приводят к прямо противоположному результату, только усугубляя положение.
Вместо облегчения эмоционального состояния и уменьшения чувства разочарования такая реакция на гнев поддерживает дурное настроение, делая разрушительные чувства более интенсивными и продолжительными. Психологи обнаружили, что выброс отрицательных эмоций способствует выбросу химических веществ в мозге, отвечающих за хорошее самочувствие и настроение, однако эти химические вещества могут вызывать зависимость от них, увеличивая вероятность того, что человек на подсознательном уровне будет искать причину, чтобы разгневаться.
Люди, которые открыто выражают свой гнев, скорее всего, ведут себя агрессивно и в других ситуациях. Исследователи предупреждают, что если привыкнуть выплескивать свой гнев, то впоследствии эта привычка станет зависимостью. Именно поэтому психологи советуют научиться бороться с отрицательными эмоциями, отвлекаясь на более положительные моменты.
Нові публікації
-
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага...