Выброс отрицательных эмоций вреден для здоровья
2014-02-11 23:26:13
На протяжении длительного времени считалось, что именно выброс отрицательных эмоций, особенно гнева, и снятие таким образом напряжения (так называемый катарсис) крайне полезен для здоровья, улучшая психическое состояние. Однако недавно проведенные исследования показали, что освобождение от гнева, на самом деле, не полезно для здоровья. Исследования показывают, что, позволяя себе выплескивать гнев, а также вспышки ярости приводят к прямо противоположному результату, только усугубляя положение.
Вместо облегчения эмоционального состояния и уменьшения чувства разочарования такая реакция на гнев поддерживает дурное настроение, делая разрушительные чувства более интенсивными и продолжительными. Психологи обнаружили, что выброс отрицательных эмоций способствует выбросу химических веществ в мозге, отвечающих за хорошее самочувствие и настроение, однако эти химические вещества могут вызывать зависимость от них, увеличивая вероятность того, что человек на подсознательном уровне будет искать причину, чтобы разгневаться.
Люди, которые открыто выражают свой гнев, скорее всего, ведут себя агрессивно и в других ситуациях. Исследователи предупреждают, что если привыкнуть выплескивать свой гнев, то впоследствии эта привычка станет зависимостью. Именно поэтому психологи советуют научиться бороться с отрицательными эмоциями, отвлекаясь на более положительные моменты.
Нові публікації
-
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл... -
Свята - це чудова нагода подарувати щось справді цінне, але саме в цей момент багато хто знову обирає стандартні варіанти: пінку для гоління, шкарпетки чи ... -
Створення затишку та комфорту в домі неможливе без правильно підібраного текстилю — саме він задає емоційний настрій простору та допомагає перетворити звич... -
Оренда квартири в Одесі біля моря: аналіз переваг та ризиків покупки житла на узбережжі допоможе прийняти раціональне рішення. ... -
Італійська косметика Lamic Cosmetici — це поєднання професійної науки, філософії природного балансу та справжньої європейської якості. Бренд, який уже бага... -
Організація весілля — це шлях, наповнений мріями, очікуваннями та хвилюванням. Саме тому так важливо знайти місце, де ці мрії оживають легко, природно і кр...