Выброс отрицательных эмоций вреден для здоровья
2014-02-11 23:26:13
На протяжении длительного времени считалось, что именно выброс отрицательных эмоций, особенно гнева, и снятие таким образом напряжения (так называемый катарсис) крайне полезен для здоровья, улучшая психическое состояние. Однако недавно проведенные исследования показали, что освобождение от гнева, на самом деле, не полезно для здоровья. Исследования показывают, что, позволяя себе выплескивать гнев, а также вспышки ярости приводят к прямо противоположному результату, только усугубляя положение.
Вместо облегчения эмоционального состояния и уменьшения чувства разочарования такая реакция на гнев поддерживает дурное настроение, делая разрушительные чувства более интенсивными и продолжительными. Психологи обнаружили, что выброс отрицательных эмоций способствует выбросу химических веществ в мозге, отвечающих за хорошее самочувствие и настроение, однако эти химические вещества могут вызывать зависимость от них, увеличивая вероятность того, что человек на подсознательном уровне будет искать причину, чтобы разгневаться.
Люди, которые открыто выражают свой гнев, скорее всего, ведут себя агрессивно и в других ситуациях. Исследователи предупреждают, что если привыкнуть выплескивать свой гнев, то впоследствии эта привычка станет зависимостью. Именно поэтому психологи советуют научиться бороться с отрицательными эмоциями, отвлекаясь на более положительные моменты.
Нові публікації
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ... -
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф... -
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов... -
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним... -
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг... -
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст... -
Бамбуковий масаж - це інноваційна методика оздоровлення, яка поєднує східну філософію і сучасний підхід до догляду за тілом. Основний інструмент майстра - ... -
Ультразвукове дослідження (УЗД) груді – це безпечний і ефективний метод діагностики, який допомагає оцінити стан молочних залоз. Цей метод широко застосову... -
Пластикові горщики давно перестали бути лише бюджетним варіантом для розсади. У правильному дизайні та контексті — це функціональний, естетичний і водночас... -
У світі, де кожна хвилина на рахунку, де стрес став звичним супутником буднів, наше тіло і душа шукають не просто відпочинку, а глибокого відновлення та зц...
Нет комментариев. Добавьте свой.