СПА-салон у себя дома в собственной ванной

В нашей статье пойдет речь о том, как побаловать себя СПА- процедурами в собственной ванной. Для этого понадобиться вовсе не так много, как может показаться. Свободный от домашних хлопот вечер, соответствующий настрой и немного волшебных средств, которые из утомленной повседневной рутиной Золушки за каких-то пару часов сделают Королеву.

Я советую выбрать для СПА-процедур вечер пятницы - вы снимете напряжение прошедшей рабочей недели, получите заряд бодрости на предстоящие выходные.

Итак, вечер пятницы... Если вы только-только пришли с работы и вам нужно поужинать - ужинайте. Но в этом случае водные процедуры лучше будет отложить на час-полтора, дабы не принимать ванны на полный желудок. Съешьте что-нибудь легкое: салат и стакан сока станут превосходным началом СПА-вечера.

Но мы не будем терять ни минуты. Пока ужин переваривается - наведите порядок в ванной. Не нужно натирать до блеска зеркала и сантехнику. Просто уберите из поля зрения все, что не соответствует статусу СПА-салона, роль которого играет сегодня ваша ванная комната. Например, нестиранное белье, бытовую химию... Ничто сегодня не должно напоминать о повседневной рутине и домашних заботах.

Зажгите ароматические свечи или лампу с комбинацией эфирных масел. Для расслабления лучше всего подойдут масла розмарина, лаванды или тимьяна. А если вы планируете романтическое продолжение вечера - подготовьте свою чувственность с помощью масел герани и иланг-иланга.

Примите теплый душ и очистите тело с помощью скраба - купленного в магазине или же собственноручно приготовленным (2 чайные ложки молотого кофе и 4 столовые ложки меда). С водой смоется не только пот и грязь, но и негативные мысли и эмоции.

Вы можете провести сеанс антицеллюлитного массажа. Незасахаренный мед нанесите тонким слоем на кожу и активно похлопывайте по ней ладонями до тех пор, пока мед не посветлеет. Процедура немного болезненная, но безусловно полезная.
Наберите ванну. Конечно, ванны - это тема для отдельного разговора, но в общих чертах можно дать такие рекомендации:

- температура воды не должна превышать 38 градусов, а время приема ванны - 20 минут. Горячая ванна рекомендована в исключительных случаях, например, если вы промерзли и хотите согреться, чтобы не заболеть (время приема ванны - 10 минут максимум).
- в воду вы можете добавить по желанию - пену для ванн, морскую соль, эфирные масла или отвары трав. Почувствуйте себя Клеопатрой - в стандартную ванну вылейте литр обычного молока или высыпьте пакетик сухого. При желании - добавьте морскую соль, желательно без красителей и ароматических веществ. Молочная кислота в этом случае выступает в роли пилинга, кожа становится нежной и приобретает здоровый вид. В преддверии романического вечера приготовьте смесь Афродиты: 3 капли иланг-иланга, 3 капли розмарина и 2 капли муската. Добавьте ее в ванну, только обязательно воспользуйтесь основой. В ее качестве может выступить морская соль, молоко или растительное масло.

После ванной увлажните кожу кремом для тела. Если ваше средство для тела не имеет активного запаха - поддержите общее настроение сегодняшнего вечера и капните в него пару капель приятного вам ароматического масла.

Достойным завершением процедур станет чашка зеленого чая - он восстановит уровень воды в организме, неизбежно потерянный во время водных процедур, довершит процесс выведения ненужных шлаков и токсинов, укрепит и повысит тонус организма.