С женским ПМС поможет справиться медитация
2014-02-20 15:27:12
Команда исследователей из университета Монреаля доказала, что техника японской медитации действительно эффективно, зачастую даже лучше лекарственных препаратов, помогает девушкам справиться с болевыми ощущениями и расслабиться. В том числе, это касается и пресловутого предменструального синдрома (ПМС). Исследования показала, что, несмотря на то, что дзэн-медитация не устраняет боль как таковую, женщины, занимающиеся подобной практикой, просто в меньшей степени концентрируются на неприятных чувствах.
Как поясняет ведущий автор работы профессор Пьер Рейнвилл, серия экспериментов с использованием для анализа функционального магнитного резонанса показала, что представительницы прекрасного пола, занимавшиеся медитацией, по-прежнему знали о боли, но это ощущение не обрабатывалось той областью мозга, которая является ответственной за рассуждения, оценки или формирование воспоминаний. Таким образом, участницы эксперимента переживали процесс восприятия боли как бы в укороченной, неполной форме.
Иными словами, по мнению доктора Рейнвилла, восприятие соответствующих стимулов сохраняется, но толкования их как болезненных не происходит. В эксперименте приняли участие в общей сложности 26 девушек, половина из которых регулярно медитировала, а остальные этого не делали. Снижение сообщения между областью головного мозга, воспринимающей боль, и префронтальной корой также помогает легче переносить сильные болевые ощущения иной природы, например, связанные с заболеваниями суставов и даже с раковыми опухолями.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...