С женским ПМС поможет справиться медитация
2014-02-20 15:27:12
Команда исследователей из университета Монреаля доказала, что техника японской медитации действительно эффективно, зачастую даже лучше лекарственных препаратов, помогает девушкам справиться с болевыми ощущениями и расслабиться. В том числе, это касается и пресловутого предменструального синдрома (ПМС). Исследования показала, что, несмотря на то, что дзэн-медитация не устраняет боль как таковую, женщины, занимающиеся подобной практикой, просто в меньшей степени концентрируются на неприятных чувствах.
Как поясняет ведущий автор работы профессор Пьер Рейнвилл, серия экспериментов с использованием для анализа функционального магнитного резонанса показала, что представительницы прекрасного пола, занимавшиеся медитацией, по-прежнему знали о боли, но это ощущение не обрабатывалось той областью мозга, которая является ответственной за рассуждения, оценки или формирование воспоминаний. Таким образом, участницы эксперимента переживали процесс восприятия боли как бы в укороченной, неполной форме.
Иными словами, по мнению доктора Рейнвилла, восприятие соответствующих стимулов сохраняется, но толкования их как болезненных не происходит. В эксперименте приняли участие в общей сложности 26 девушек, половина из которых регулярно медитировала, а остальные этого не делали. Снижение сообщения между областью головного мозга, воспринимающей боль, и префронтальной корой также помогает легче переносить сильные болевые ощущения иной природы, например, связанные с заболеваниями суставов и даже с раковыми опухолями.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...