Рыбий жир не стоит принимать без надобности
2014-07-28 14:36:35
Некоторые из возможных преимуществ рыбьего жира в научном мире оспариваются и по сей день. Так некоторые исследования даже подтвердили, что прием рыбьего жира без необходимости несет потенциальный вред для здоровья. Есть риски и преимущества при приеме таких добавок, поэтому очень важно, поговорить с врачом при принятии решения о их использовании.
В то время как эти питательные вещества очень важны, как и многих витаминов, многие люди получают достаточное количество тех же омега кисло из рациона. Эти жирные кислоты содержатся в некоторой рыбе, поэтому часто рекомендуется употреблять в пищу жирную рыбу дважды в неделю. Кроме того, некоторое количество этих жирных кислот может находиться в обогащенных продуктах, например, яйцах.
Хотя добавки на основе рыбьего жира полезны для людей, подверженных риску болезней сердца, их преимущества для здоровых людей вызывают у ученых сильное сомнение: высокие уровни омега-3 были связаны с повышенным риском развития инсульта. Также, по данным Национального института здоровья, их прием нельзя сочетать с некоторыми лекарствами, такими как препараты для разжижения крови.
Нові публікації
-
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi... -
У сучасному ритмі життя молодим мамам доводиться поєднувати одразу безліч ролей: вони дбають про дитину, працюють, виконують домашні обов’язки, займаються ... -
Ротавірусна інфекція — гостре вірусне захворювання шлунково-кишкового тракту, яке часто призводить до тяжкої діареї, зневоднення та госпіталізації у немовл...