Плохой сон изнашивает женское сердце
2014-03-26 23:00:55
Теперь у нас есть доказательства того, что плохой сон играет гораздо более важную роль, чем считалось раньше, и может привести к негативным последствиям.
Предыдущие исследования показали, что сон продолжительностью менее шести часов в сутки (и обязательно - в ночное время) повышает риск хронических проблем со здоровьем, включая болезни сердца, и связан с более высоким уровнем воспаления. В новом исследовании приняли участие почти 700 мужчин (средний возраст 66 лет) и женщин (средний возраст 64 года) с ишемической болезнью сердца, которых наблюдали в течение пяти лет. Среди женщин, плохое качество сна было в большей степени связано с увеличением маркеров воспаления. Однако среди мужчин они не повысились.
Плохой сон, по-видимому, влияет на женскую сердечно-сосудистую систему путем повышения уровня воспаления. Однако этот эффект не был замечен у мужчин, - рассказывают исследователи из университета Калифорнии. «Воспаление является известным предиктором сердечно-сосудистых заболеваний», - объяснил ведущий автор работы клинический психолог Арик Пратер.
Большинство женщин, участвовавших в исследовании, были в постменопаузе, и более низкий уровень эстрогенов может объяснить связь между плохим качеством сна и более высоким уровнем воспаления, считают авторы исследования.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...
Нет комментариев. Добавьте свой.