Ученые доказали, что от сладостей на завтрак не толстеют
2014-04-08 10:29:41
Отказываться от сладкого вовсе необязательно, считают специалисты.
Израильские ученые обнаружили, что ради стройной фигуры не нужно ограничивать себя в десертах, поскольку это может привести к навязчивому желанию съесть определенный продукт или зависимости от него.
Важно выбрать правильное время, считают исследователи из Университета Тель-Авива, например завтрак.
Это подтверждают исследования с участием более 190 человек с диагнозом «ожирение». Их разделили на 2 группы, одна из которых 32 недели ела на завтрак продукты с низким содержанием углеводов и общей калорийностью 300 калорий, а другая - 600 калорий, в том числе и десерт (торт, шоколад или пирожное).
В итоге участники из второй группы похудели в среднем на 18 кг больше, чем в первой.
В этом нет ничего удивительного, считают ученые, поскольку утренний прием пищи - время, когда организм запасается энергией на весь день, в том числе и для работы мозга, которому необходим сахар. Именно с утра начинаются и обменные процессы, тесно связанные с расходованием лишних килограммов и поддержанием постоянной массы тела, а также наилучшей регуляцией гормона голода грелина.
Нові публікації
-
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень.... -
Як правильно вживати іменник a chest в англійській мові, його основні значення та приклади з перекладом. ... -
Узимку поповнити ці запаси лише з їжі складно, тому мультивітаміни стають природною формою підтримки життєвих сил....