Недостаток углеводов может навредить здоровью
2013-12-12 13:25:24
Профессор медико-санитарных дисциплин Джон Бакли, работающий в Университете Южной Австралии, уверен, что прежде чем давать рекомендации в отношении той или иной диеты, необходимо понять последствия такого выбора. В отношении низкоуглеводных диет он заявляет: снижение потребления углеводов может привести к повышению уровня "вредного холестерина". Отсюда и сердечно-сосудистые проблемы.
Следует признать, что уровень "вредного холестерина", к счастью, через некоторое время снижается. Но и сброшенный вес не остается на достигнутом уровне. Как правило, килограммы набираются и довольно быстро.
Что гораздо более серьезно, так это возможность появления долгоиграющих проблем, имеющих отношение к настроению, например, депрессии. Кроме того, отказываясь от углеводов (а их источником являются такие полезные растительные продукты, как цельные злаки, овощи и фрукты), человек недополучает нужные питательные вещества и антиоксиданты, благотворно воздействующие на сердце и сосуды. Клетчатка, кальций и фолиевая кислота также не поступают в нужных количествах.
Нові публікації
-
Втрата пульта дистанційного керування - ситуація, яка трапляється зненацька, але викликає чималий дискомфорт. Без звичного пристрою керування перегляд теле...
-
День Народження - це особлива подія, яку хочеться провести не просто яскраво, а по-справжньому незабутньо. І столиця України - ідеальне місце для втілення ...
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в...
-
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо...
-
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над...
-
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —...
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ...
-
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф...
-
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов...
-
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним...
Нет комментариев. Добавьте свой.